推拿手法不柔和是什么原因(推拿手法中柔和的含义)推拿手法不柔和是什么原因(推拿手法中柔和的含义)

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推拿手法不柔和是什么原因(推拿手法中柔和的含义)

推拿手法不柔和是什么原因(推拿手法中柔和的含义)

我们都知道在身心疲惫的时候,如果能够做一个全身按摩那就是非常惬意的事情了,而对于按摩其实很多人都是存在误区的,并且每个人对于按摩的人只是不同的,比如很多人都觉得按摩越疼证明效果越好,那么真相到底是什么呢?

按摩要合理用力

按摩要合理用力日常保健——按摩合理用力,并非越疼越好!

随着物质生活水平的提高,人们对健康的追求愈加强烈,而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式,为越来越多的人所喜爱。但对于按摩,很多人存在一个认识上的严重误区,那就是:按摩,手法力度重,越疼越有效果。

人们在刚开始被按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长些,就觉得好像力度不够了,舒服感也下降了。其实,这并不是力度变轻了,而是在较重的外力作用下,局部肌肉产生了疲劳,弹性减弱,对疼痛的敏感性降低了。

事实上,按摩作为一种外力,之所以能调理身体和治疗疾病,除了对相应的经络和穴位的刺激外,还在于这种力到达实施部位的方式是柔和的,能为人体所适应和接受,起到良性调节的作用。按摩的基本要求有四个:均匀、柔和、有力、持续,其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,只有当按摩手法刚柔相济,才能发挥最大的治疗效果。而一味强调手法的力度,往往会对患者造成损伤,非但起不到治疗作用,反会加重病情。我国明代著名医家张介宾就曾在《类经》中强烈抨击施用蛮力的按摩者,并告诫人们不要误认为手法力度一定要重,要产生疼痛才有效果。按摩常见的另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。有些人一有疼痛马上就去按摩,认为越早按摩越能消除疼痛,其实在疼痛的急性发作期,特别是局部组织红肿明显者,尽量不要接受按摩,否则容易导致急性肌筋膜炎,加重病情,延长疼痛时间。

总之,判断按摩是否起效,不应该以疼或不疼来衡量,一般当按摩中出现局部有发热或柔软的感觉,全身微微出汗,颜面发红,打嗝与放屁等表现时,均提示已经达到有效的按摩刺激强度。最后提醒,按摩,首选医院推拿科或正规、专业的按摩场所,千万不能到没资质的小店乱按摩。

通过以上的介绍我们可以了解到,按摩并非是越用力就会出现更好的效果,而需要合理地用力才能够让患者得到更好的效果出现,因此对于我们来说要对于按摩有一个正确的认识,才可以通过按摩得到更加健康的身体。

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