糖尿病人手脚无力发冷是什么原因(糖尿病引起的手脚冷)

上次妈妈住院时，我有提到同病房那位糖尿病视网膜病变+下肢病变的阿姨，她就曾经问过：为什么脚冰凉冰凉的？

得了糖尿病以后，会出现一个很隐秘的特征：手脚发麻，之所以说隐秘是因为麻是很普遍的现象，比如中午趴睡久了会麻，蹲久了也麻，所以很多人习以为常，以至于错过最佳干预时间。

麻木麻木，久麻便木，没知觉、感觉不灵敏了；因为血糖高，血液循环不好，所以，离心脏越远受到的伤害越大，脚部便是如此。

同时，我觉得中医的解释很有意思：久病伤阳，阳气虚弱，阴寒之气便占上风，所以往往会感觉发冷。人体上为阳，下为阴，阴气自下而上走，所以往往是腿脚先发冷，继之背部。（小说里就常见这样的文字对吧：有一股寒气从脚底升起，整个后背脊梁骨都发冷）。

护卫阳气的办法有很多，今天先介绍一位中医给10年糖尿病老患者徐阿姨的处方：晒头背、晒被子。

面朝黄土背朝天，这是祖宗先辈们耕作的场景，而这恰恰是很养生的做法。中医认为：背为阳，腹为阴；头部是“诸阳之会”，因此，保存和养护阳气，离不开身体与自然阳光的接触。

而现代人接触阳光的机会太少了，早上太阳没出来，上学的上学，上班的上班；中午怕晒黑，只愿意点外卖；下班时，夕阳西下或者月亮高挂。从营养学来讲，这很容易缺乏维生素D；从中医来讲，刚容易阳气不足。

因此，逮住一切机会，晒晒太阳吧，有时间的可选择上午10-11点，下午4-5点；没时间的就别讲究啦。另外，如果家里有阳光照耀进来，挑把躺椅趴着，露出背部尽情晒够半小时吧。

我们每个人都有过这样的感受：晒过太阳的被子，盖在身上又软又香，那是阳光的味道，被子晚上用，白天叠收，在夜间阴气最盛的时候覆盖在身上，所以避免不了沾上阴湿之气，时间长了，就对人体健康不利。所以要经常晒一晒，去阴、除湿、消霉气，让它也吸收吸收自然界的阳气。

当然，这2晒不仅对手脚冰凉的糖尿病朋友适用，更适合所有人哦；手机要充电，汽车要加油，身体又怎么少得了补充阳气呢！祝您健康。

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