一有尿就憋不住是怎么回事(一点尿就觉得憋是怎么回事)文/言午
上一期文章里提到了一位顺产的姐妹被难言之隐所困扰的遭遇，其实很多剖腹产的姐妹们也会有同样的遭遇。我们这才有机会认识深藏在腹腔底部的“盆底肌”，知道了憋不住尿、漏尿、子宫脱垂等问题与盆底肌的松弛有关。
从临床情况来看，盆底的问题大多数都是在产后发生。可能有人会问，那一定是因为分娩导致了盆底问题吧？答案是“否定”的。正确的答案应该是机体的组织恢复能力才是关键所在。
前面的文章只提到过盆底肌的“智能”，怀孕时根据胎儿及子宫的增大而逐渐松弛。下面我们详细说说组织修复能力对盆底肌恢复的影响。
顺产时，可能会出现胎儿过大，产程比较长的情况，盆底组织受压的时间就会比较长。受压时间长会直接导致相关组织的缺血缺氧，缺血缺氧的时间长了之后，组织确实不是那么容易恢复。如果我们的身体足够健康，就能克服这种问题，恢复到正常。
剖腹产时，没有盆底组织受压时间长的问题。但是会出现子宫和肚子被剖开的创伤，从腰上打入的麻醉也是创伤，而且麻醉药对人体的也会有比较大的影响。这些受到创伤的组织要恢复，需要消耗大量的营养物质，需要消耗我们大量的气血修复，这个修复比顺产消耗的气血要多得多，这也是剖腹产的恢复起来要慢很多的原因。
同样的，如果我们的身体足够健康，也能克服这些问题，恢复到正常。
《黄帝内经.灵枢》“本神”篇中有“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”
意思是说，明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境；节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。养生的道理如此，怀孕及生产过程中的一些问题也是如此。
无论“顺产时胎儿大、产程长”或是“剖腹产、打麻药”对我们人体都是不利的，可以归入邪气。如果我们在日常生活中，注意保健和适量锻炼，身体健康，有比较强大的机体组织修复能力，就相当于正气充足。就比较容易解决这些问题。
我们将在后面的文章中，分别从西医和中医两个角度讲讲，出现了这些产后问题，如何进行调整解决。欢迎姐妹们在评论区参与讨论，告诉大家您产后遇到了什么样的问题？您是如何解决这些问题的？
通过这些互动，希望帮助更多的姐妹……
好了，得明健身，经脉健身的引领者！关注得明产后，还您产后安康！感谢姐妹们点赞关注，欢迎留言哦！
#养生##产后风##健康2022##月子病##如何锻炼盆底肌#
