每个人都有拖延症是什么原因(人都有拖延症吗)

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吃饱了躺在床上，看着地上的瑜伽垫，脑海里两个声音就开始争吵起来。

一个声音说：“起来运动！想要好身材，健康的的身体，起来运动。”

另外一个声音说：“嗨，今天就这样吧，明天再运动，反正一辈子那么长，有的是时间。”

打开手机，刷着短视频，看到画面中的人肆意地奔跑，酣畅淋漓的运动，身材如此完美，人生那么美好，在心底里感叹一声：“我真拖延，老是想着明天明天，看看人家，多自律啊，身材多好啊，人生多完美啊，我怎么那么不自律呢？我怎么那么拖延呢？别人都这么优秀，我还不努力，唉，也许我就是个不努力的人吧，也许我就是不如别人优秀吧，唉……”

这段话在脑海里跑一圈，转过身，接着刷视频，然后另外一个声音又出现了：“我现在不努力，是因为外界条件不成熟，外面下着雨，我怎么跑步啊？等明天天气好了，我就去跑了啊！我今天不减肥，是因为我身体不舒服，你看，这里也疼，那里也疼，不能亏待我自己，明天我得补一补，不然身体都要出毛病了，啊……不想不要紧，一想，我身体是不是真有毛病啊！”

还没完：“人家那么优秀，是因为他有个好出身，看看我呢？我有什么啊？再努力有什么用？唉……这个社会真不公平，处处针对我，我做什么都针对我，领导也是，动不动就冲我发火，我幸幸苦苦干了一天，结果就因为那么一点小事批评我，凭什么？他凭什么啊？还有某某，真是个趋炎附势的小人，就知道拍马屁，除了这她还会什么啊？还不如我呢。”

接着丧：“批评我，你谁啊？你有什么了不起？我的理想你知道吗？等我如何如何了，我就如何如何给你看。”

天呐！我就不再往下描述了，自行脑补吧！

看到这里，也许有人会微笑，甚至嘲笑，如果你正在做这个表情，那么你多半也是如此。我为什么敢这么笃定，一个真正超越自我，摆脱拖延症的人，是不会笑的，他会很严肃地对待这个问题，因为他知道要超越自我，摆脱拖延症是多么艰难的事情，他会认真对待，甚至指导尊重正在试图解决这一问题的所有人，每一个人的胜利，都是我的胜利。

为什么人总是拖延，第一个原因：“总是认为时间还多。”

收到任务时，人大概会有三种表现。第一种：等会儿再做吧！时间来得及（消极心理，抗拒心理）。第二种：越早开始越好（心理安慰）。第三种：现在就开始做（付诸行动）。想要摆脱拖延症，就要直接去除前两种心理，直接使用第三种心理，现在就开始行动才是硬道理，（我写作就是，以前都处在第一第二两种表现，现在，我只要想到，无论在哪儿，掏出手机直接写）

第二个原因：“恐惧。”

在拖延症的人看来，尤其是在我对自己进行研究之后，我发现，拖延症的人潜意识里都在恐惧，虽然自己不愿承认，但就是恐惧。

拖延症的人认为优秀的人做事都是一次性做好，做完的，他们会在脑海里脑补：“嗯，这个事情是这样做滴，哇……我竟然可以做得这么好！”现实生活中是，这件事在他脑海里想得那么完美，做不好怎么办？为此，他们会拿着自己脑海中意淫出来的完美世界去衡量身边的所有人和事。

“嗯……你这个没做好，哈哈哈……你真笨……嘁……这是个傻子吧？这都学不会？你干什么吃的呀？这个这么简单都不会吗？”然后，如果你叫他来试试，他必然给你干得稀里糊涂。

说白了，就是恐惧，就是活在镜像世界里。这种拖延症的人绝不会承认自己那是拖延，他们会说：“你们懂什么？我那是完美情结，一件事要么不做，要做就要一次做完美。”

做梦做到这儿就该醒了吧？不，还不能醒，容我再狡辩一番，我真的不是害怕才不做，我真的是有完美情结，不信，我可以把心都掏出来给你看。

他们不知道一个最底层的规律，这个世界上所有的人和事，都是不完美的，一个人只能努力接近完美而已。只要做事情，都有可能出错，他们是害怕出错，还不愿承认。

于是，他们会给自己的不行动找各种理由各种借口。

我现在不做，是因为我没有找到好的方法。我现在不学，是因为我不知道这本书是不是最好的。我现在不改，是因为我没有……

不难推测，这类拖延症的人会在找方法的路上越走越远，会在找最好的上越跑越偏，因为这个世界似乎总是有更好的方法存在，更好的知识等着人们去找，久而久之，便成了看得见的瞎子。

张朝阳在网上说了句：“年轻人挺不容易的，建议年轻人不要过度努力，太过拼搏的话（对身体）是有伤害的，年轻人得面对现实，这个世界是不公平的”。

拖延症的人终于找到了自己想要的，于是他们铮铮有词地说：“看到了吧？张朝阳，那么成功的人都说了，拼没什么用，躺着吧，躺赢吧！”

我们必须认识到，任何人和事都是不完美的，不要给自己找借口，不要怕做不好，唯一能克服拖延症的方法就是：接受不完美，现在就开始。