孩子委屈害怕是什么原因(老是怕孩子受委屈)

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自信，顾名思义就是相信自己；自信是成就动机必需的心理素质和源动力。自信也是社会情感能力中复合技能的三个心理素质之一。

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孩子不自信的原因：

一、导致孩子不自信的行为―环境塑造

孩子之所以会对某些事物感到害怕，是因为大人的反应，研究发现，孩子胆小、不自信的原因，大部分来自于父母家庭教育的方式。

约翰·华生和罗莎莉·雷纳从一所医院挑选了9个月大的阿尔伯特进行这项研究。在实验开始之前，小阿尔伯特接受了一系列基础情感测试：让他首次短暂地接触这些物品――白鼠、兔子、狗、猴子、有头发和无头发的面具、棉絮、焚烧的报纸等。结果发现，在此起点，小阿尔伯特对这些物品均不感到恐惧。

大约两个月后，当小阿尔伯特刚超过11个月大，华生和他的同事开始进行实验。第一步，把阿尔伯特放在房间中间桌上的床垫上。实验室白鼠放在靠近阿尔伯特的地方，允许他玩弄它。这时，阿尔伯特对白鼠并不恐惧。当白鼠在他周围游荡，他开始伸手触摸它。第二步，当阿尔伯特触摸白鼠时，华生和雷纳就在阿尔伯特身后用铁锤敲击悬挂的铁棒，制造出刺耳的声音。毫不奇怪，在这情况下，小阿尔伯特听到巨大声响后大哭起来，表现出恐惧。该过程重复数次。第三步，把白鼠放在阿尔伯特面前，没有声音刺激。阿尔伯特对白鼠出现在房间里感到非常痛苦，哭着转身背向白鼠，试图离开。显然，阿尔伯特已经将白鼠（原先的中性刺激，现在的条件刺激）与巨响（非条件刺激）建立了联系，并产生了恐惧或哭泣的情绪反应（原先对巨响的无条件反射，现在对白鼠的条件反射）。

在这个过程中，学习发生了。而且，这种恐惧对其他相似的东西也有效。在实验的17后，华生将一只非白色的兔子带到房间，阿尔伯特也变得不安。对于毛茸茸的狗、海豹皮元衣，甚至华生戴上有白色棉花胡须的圣诞老人而具出现在他面前，他都表示出相同的反应，不过阿尔伯特并不是惧怕一切有毛发的东西。

以上我们可以得出，当孩子的行为和一个刺激产生了强关联，就有可能促进孩子产生新的行为表现。所以，情绪——包括恐惧是可以后天习得的。

二、导致孩子不自信的行为――安全的缺失

1、被忽视型：父母工作繁忙，顾不上孩子的情绪、想法、变化。孩子的内心得不到支持；或者把孩子交给长辈（孤独、遗弃），孩子会觉得“我不够好，才遗弃我，才把我丢给老人”，这些行为会十分打击孩子的自信。

2、超理智型：父母和孩子没有感性交流，只有理性的安排。无法与孩子建立良好的感情互动，孩子的感受被忽视、被漠视，得不到释放。孩子不被“看见”。常见场景：当孩子不小心跌倒时，父母会毫无表情地说：“站起来。”不会管孩子是否感到疼痛。当孩子做错了一件事情，父母会很“理智”地和孩子说：“不能那样，应该这样。”也不管孩子在这个过程中有怎样的情绪变化，是否感到委屈……

三、导致孩子不自信的行为——过于严苛

打击式教育：让孩子感受难堪才会觉醒，遇到困难才会激发；抵不住压力就是懦弱，扛不住挫折就是无用。打击式教育会让孩子觉得自己“不行”、“不好”、“怎么做都不能让父母满意”，会让孩子觉得失控和难堪。而且，如果家长对孩子的要求超出了他的“最近发展区”，也会让孩子产生自卑感，从而形成“习得性无助”。所以父母对孩子要有要求，但是不能苛求。

四、导致孩子不自信的行为——父母把自己孩子与别的孩子作比较

父母用别的孩子的优点与自己孩子作比较，特别会伤害孩子的自尊，进而让孩子对自己缺乏自信。我们一厢情愿地以为，和优秀的孩子比较会激起孩子学习成长的动力，其实不然。不适当的比较，对攻击性较强的孩子可能激起逆反的行为；对攻击性较弱的孩子，则会在心中留下一个阴影——“我不如别人的孩子好，他是有价值的，我是没有价值的……”孩子觉得在人前抬不起头。作为家长需要掌握的真正的方法是：教育孩子跟他自己比较，跟自己的昨天比较。比如当孩子考试成绩下来后，虽然没有达到预期的目标，但也是他这段时间努力的结果，不妨跟孩子说“不错，你这次的成绩比上次进步了，继续加油！”

五、导致孩子不自信的行为——给孩子贴标签

在大多数家长眼中，内向＝胆小，但其实两者没有任何关系。

内向：慢热、好静，除了亲密的朋友外，对一般人都比较冷淡。

胆小：对某事某物感到害怕、畏缩，继而没自信、不敢尝试，遇事就哭。

本来孩子可能只是内向，但如果家人一直给孩子贴“胆小”的标签，那么孩子也会渐渐产生心理暗示，从“假胆小”逐渐变成“真胆小”。

美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”第二次世界大战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良、纪律散漫、不听指挥的新士兵中做了如下实验：让他们每人每月向家人写一封说自己在前线如何遵守纪律、听从指挥、奋勇杀敌、立功受奖等内容的信。结果，半年后这些士兵发生了很大的变化，他们真的像信上所说的那样去努力了。当一个人被贴上标签，他的行为举止越发趋向于标签。这种现象在心理学上被称为标签效应。

大部分的标签是负面的不积极的，所以在家长盲目给孩子下定论，并多次指责和批判下，孩子也可能会将假想的状态变为现实，一个根深蒂固的毛病就这样逐渐形成了。由此推之，一个孩子老被家长说成笨孩子，他肯定会对自己的能力产生怀疑，进而对自己失去信心；一位员工被老板认为是某些方面能力不行，他也肯定会对自己这方面的能力产生怀疑，进有时自己失去信心，即使他有这方面的能力也不会再表现出来了，员工会认为“老板已经认乡自己的能力不行，自己还表现什么呀。”所以负面标签不要贴，正面标签也不能随便贴，客观理性地看待孩子的表现。

孩子自信的培养

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一、父母需要仔细观察和分析孩子缺乏自信的原因

孩子是对所有学科和活动都缺乏自信，还是个别学科？原因是什么？有的孩子会因为某一次考试没有考好而怀疑自己；或者因为老师或同学无意中的一句话而自卑；或者是因为偏科而自卑。

孩子是什么时候开始对某学科或某些活动缺乏自信的？当孩子的问题直观表现在分数上或老师的嘴里时，这个问题或许发展一段时间了，所以家长需要及时关注孩子的学习状态，一些在我们看来不起眼的事情都有可能是“导火索”。

家长不能直接给孩子贴上一个“学不好”“脑子笨”“敏感自卑”的标签，而应该和孩子一起分析，找到原因进行针对性训练，可以逐步改变孩子缺乏自信的问题。

二、亮点思维发现孩子闪光点

父母应用亮点思维发现孩子身上的闪光点，并创设平台，让孩子在平台上展示他的才能，在展示中获得的成功和愉悦感可以迁移到其他方面，进而促进孩子的自信。

例如：经常看到家长抱怨说自己的儿子不听话，成绩没有谁谁好，不懂礼貌、太捣乱等等，满满的都是对孩子的不满，这时有人反问：“你家孩子作文写的很好啊，你不知道？”她才说：“孩子跟我说过老师夸他作文写的不错了，我再夸不就上天了吗？”其实不然，一定要善于发现孩子的优点，忽视掉一些孩子的调皮，来帮助孩子建立他的自信心。

三、给予孩子策略性帮助

父母对孩子在学习中、活动中遇到的困难要做具体的策略性的帮助。让孩子感觉到“有困难，但是有办法解决的”，这是一种很重要的心理免疫功能。简单说，就是要告诉孩子解决问题的方法，是指导者的角色，而不是直接替他解决问题，更不是恐吓他赶紧去解决。

四、重视对孩子元认知的训练

元认知系统，是上世纪70年代提出来，我们在认知前面加了一个前缀，元认知也就是说认知的认知，思维的思维，想象的想象，即我们审视自己思想的能力，可以帮助人们从困感的问题中解脱出来，从旁观者的角度重新审视事件本身，从而容易地解决问题、让我们的孩子知道：我碰到了什么问题，该怎么解决，或者如果怎么解决会怎么样。我们现在老说的要反思反思，就属于元认知的成分。这个成分在学习过程中非常重要的。

听起来很深刻吗？不妨举个例子，就像孩子在上课的时候，因为跟不上老师的进度而想要放弃听讲，但最后还是停止了这一想法，控制住了这一举动，继续让自己保持专注，这就是因为元认知能力的发挥。

让孩子学会“想一想”。把成功作为经验，失败成为教训，促使孩子思维更成熟。

五、重视孩子抗挫力的培养

在孩子的成长过程中，需要面对很多挑战和失败。每个问题都有可能会影响孩子的发展。比如：学前阶段没有掌握生活自理的能力，人际交往的能力等，面临这些问题，孩子抗挫折、能力较差的话，很可能造成孩子不喜欢学校，适应小学生活就很困难。培养抗挫折能力是孩子的必修课之一。良好的抗挫折能力，可以帮助孩子抵制不良因素的影响，保证孩子的健康成长。平常生活中，我们不要过度保护、溺爱孩子，让孩子在安全的环境中锻炼成长。懂得放手、敢于放手，让孩子去经历挫折，这样孩子才能变得更加坚强和勇敢。鼓励孩子多参加一些竞技活动，拓展活动等；鼓励孩子学习新技能；鼓励孩子多结交朋友等；给孩子创设锻炼的机会，帮助孩子体验挫折，学习应对挫折。当孩子遭遇挫折时，引导孩子正确看待挫折。在孩子面前，我们不可过分夸大挫折的意义，也不能否认挫折带来的痛苦。当孩子遇到挫折时，我们要先共情孩子的感受，然后和孩子一起去分析他的经历，看看有哪些收获与成长。

提高孩子的抗挫折能力，父母的积极乐观的心态很重要。如果父母经常抱怨、经常流露出对现状的无助和不满，在这种家庭长大的孩子，很难用积极的心态去应对挫折。父母要和孩子有温暖、可信的亲子关系，多与孩子沟通和分享当天的事情和感受等等。