吃了啤酒虾就胃痛是什么原因(吃虾喝啤酒胃疼肚子疼)

肠胃是很脆弱的，怎样去避免你的肠胃收到伤害呢？哪些做法会使我们的伤胃受到伤害呢？

夏天已经到了，又是啤酒烧烤小龙虾的季节了，也是我们肠胃要经受考验的季节了，吃的时候是非常爽的，但是吃完了之后，我们的肠胃的负担会很重，那么怎样去避免你的肠胃收到伤害呢？哪些做法会使我们的伤胃受到伤害呢？接下来就跟着小编一起来了解一下肠胃的秘密吧！

大家都知道肠胃是很脆弱的，一旦出现问题需要很长时间去保养，所以平时不管是什么时候都要注意饮食上的健康，夏天天气炎热，很多食物的保质期变短，很容易变质，所以一定要注意不要吃变质的还有被蚊虫、苍蝇叮咬过的食物，都是非常不卫生，带有细菌和病毒的食物，这样的食物很容易引起肠胃炎。

除了吃的变质的食物会引起肠胃不适之外，暴饮暴食或者吃了热的食物又吃冰的，比如吃了火锅又吃冰淇淋喝冰镇饮料，也会引起肠胃不适，拉肚子、呕吐等等的症状。

除了饮食方面的问题会引起肠胃方面的疾病之外，环境问题也一样会引起肠胃不适，比如从外面高温的地方突然进入空调房，尤其是空调对着肚子吹，这样也很容易对肠胃造成伤害，出现肚子疼，拉肚子，胃疼的情况。

那么在我们不注意的情况下造成了胃部的不适之后需要怎么补救或者调理呢？首先在我们平时生活中一定要按时按量地吃饭，少食多餐，细嚼慢咽尤其要少吃油腻的食物，多吃清淡的好消化的食物，对胃有刺激的食物尽量要少吃，不要吃过冷的过烫的，过辣的食物，不抽烟不喝酒。

有胃病的患者在情绪上也要保持乐观，因为如果精神刺激或者肝气郁结也会导致胃病复发或者症状加重，很多人一紧张或者生气就会没有胃口，就是影响了胃经，影响了食欲，长此以往也会对肠胃有很大的影响。

规律的生活起居和适当的运动锻炼对肠胃不适的人群也有着很重要的作用，不要熬夜，要保证充足的休息和睡眠，经常适当的运动可以增加免疫力，有助于消化和胃肠道蠕动，在早晚温差比较大的时候也要注意加减衣服，不要受凉，尤其是胃部的保暖。

肠胃是很脆弱的器官，受伤后需要我们花很长的时间去养，所以在平时我们要好好地照顾它，保护好它。