小强腰疼是什么原因()

下腰疼常见，原因多，但常见原因：第一腰椎间盘压迫导致；第二是软组织损伤，腰肌劳损。

【椎间盘突出】

椎间盘相当于两个椎体间的垫片，由髓核、纤维环和软骨板构成，当长期久坐伏案，椎间退行性改变，在异常受力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经引起腰痛，其中腰4～5、腰5～骶1最多，约占95%。

【腰肌劳损】

腰部劳损是由于久坐伏案，长时间弯腰，腰部肌肉、筋膜与韧带等慢性损伤，局部高张力，压迫神经，出现腰腿痛，还被称为称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。

【相互促进关系】

腰肌劳损局部高张力，促进腰椎间盘突出，椎间盘突出之后也会进一步加重腰肌劳损，是一个相互促进，相互恶化的过程。

【怎么应对呢】

一是注意生活细节，睡硬板床，睡电热毯，避免受凉，避免久坐伏案，进行反关节拉伸，背部肌肉功能锻炼，增强腰肌保护。

二是消炎镇痛药物可以缓解肌肉痉挛，营养神经药物，甲钴胺片，静滴甘露醇注射液，脱水消肿治疗，能够得到有效的缓解腰痛，

三是在肌骨超声引导下继续微创松解精准治疗，避开血管神经，松解增生粘连硬化，减低局部高张力，消除神经压迫，增加供血，控制无菌性炎症水肿，促进恢复，有立竿见影的效果。

四是对于少部分的重症腰椎间盘突出症患者，保守治疗无效，可以选择进行手术。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周六上午在深圳市第二人民医院门诊脊柱疼痛MDT专科坐诊。