手麻脚麻

手麻、脚麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻、脚麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于背后的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化。

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神经压迫

持续一段时间内压迫到四肢神经会导致手脚麻木的发生，如睡觉时一直保持侧睡不换边会导致被压的一侧手臂麻木，趴在桌上午睡会导致手脚同时发生麻木、如厕蹲久了等；这些麻木多是一过性的，适当做些伸展运动就能得到缓解，不必太过忧心。

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毒素入体

饮食不当或接触有毒物质、被毒虫叮咬等会导致中毒的发生，有些中毒会有手脚麻木的现象发生，如慢性酒精中毒、汞(水银)中毒、部分食物中毒等。

平时身体健康，突然发生肢体麻木时，则可能是身体中毒了，回忆一下是否接触过可能带毒的事物，如有喝过酒、染发、吃没煮熟的食物等，最好尽快送往医院查明病因，以免耽误治疗。

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七种疾病

❶神经问题

上图四只手上橙色的区域代表了麻木感，如果您的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以拿一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量；您还可以五个手指外撑，看力量是否足够。

如果出现了夹不住纸或者力量变弱，您要警惕是否尺神经出了问题。尺神经是穿过肘部的一条神经，长时间屈肘的动作容易压迫尺神经，引起手麻，也容易和脑卒中的手麻混淆。

如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的区域，您可以试着做这样的测试，敲击这只手的腕横纹正中点（掌心面的手腕正中间），看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖，如果有就说明您的手麻很可能跟正中神经的受损有关，并不是脑卒中的表现。这时，即使您的ct检查有腔梗或脑部病变，也不要忽视正中神经的问题。

❷单手麻木警惕颈椎病

如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。

❸上肢和腿麻木当心腰椎病

腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。

❹手指麻木无力或是腕管综合征

腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。

❺单侧肢体麻木可能是脑梗先兆

如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。

❻对称性麻木应防糖尿病病变

糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。

❼麻痛不止小心肿瘤

老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。

因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看卵巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤，及时治疗。

如何有效地缓解手脚麻木？

中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。

风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

当然，一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致的血液循环不良。如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解或者是突然发作并伴有其他症状时，建议去医院神经内科及时就诊。

首先手脚麻木患者要注意按时作息。其次，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快，避免忧思恼怒。

迅速缓解手脚麻木的方法

❶轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。

❷左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。

❸平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。

手麻、脚麻是很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的是可以理解的。但是如果经常出现手麻、脚麻的情况就要引起重视了，手指发麻是很多疾病的早期信号，如果不加理会，往往会造成病情恶化，而早诊断就能把疾病消灭在萌芽中。

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