“开始觉得这里已经好了一样的，这两天好像又开始长白的了。”李大姐焦急地说道，由于自己的白癜风反复发作，严重影响了自己的正常生活，来自湘潭的李大姐对此十分无奈，在朋友的介绍下，来到了湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）皮肤科门诊室就诊。给她看诊的李小莎教授直指，这是白癜风，主要出现在额头和手上，头面部出现白发，需要长期治疗才会有效。

湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）皮肤科李小莎教授介绍，白癜风是一种常见的后天黑色素脱失性皮肤疾病。皮肤内的黑素细胞是决定皮肤颜色的重要性皮肤内色素，而患有白癜风的人就是由于黑素细胞被破坏，导致皮肤缺乏黑色素而出现白斑形成白癜风。

白癜风是一种慢性疾病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等有关。李小莎教授分析，像李大姐这样白癜风反反复复，也与她的作息不规律有关，睡前长时间玩手机，过度劳累导致免疫力下降，而引起自身免疫系统功能降低。

白癜风的加重往往与季节、情绪有关，部分白癜风患者一般会在春末夏初时，病情发展加重，到了冬季才会缓解。多数患者会由于过度劳累或焦虑过度，从而加重病情。白癜风的治疗周期长，如果不及时治疗，引起的白斑通常是长期出现在皮肤上。那么，我们如何预防白癜风呢？需要做好以下几点：

注意调节自己的情绪，保持愉悦的心情

由于长时间的劳累或者精神紧张，容易引起白癜风。所以要保持愉悦开心的心情，避免不良的情绪影响，尽量不要熬夜，多运动锻炼，增强免疫力。

避免接触含酚类化学物质

含酚类化学物质会对黑素细胞造成十分严重的损害，生活中也要避免直接接触其他化学物品，防止皮肤受到伤害。

防止皮肤长时间暴露在阳光下，避免晒伤

注意防晒，外出尽量做好物理防晒和化学防晒，比如涂抹防晒霜、出门穿防晒衣、戴防晒帽等，特别在夏天，紫外线过于强烈，长时间的照射会加速黑素细胞的消耗，造成黑素细胞里大量有毒物质堆积，损伤皮肤细胞。

避免摩擦、外伤

对已经得了白癜风的患者，在日常工作时要避免皮肤受到摩擦或外伤，这会使病情加重或复发，尤其是从事户外工作的患者，特别要注意不要再让皮肤受到二次损害。

李小莎教授表示，即使患上白癜风的人也不需要着急，因为白癜风也不会对身体造成很大的伤害，更不会像黑色脂溢性角化性斑有癌变的可能。因此，即使得了白癜风也没必要过度紧张或焦虑，只要早发现、早治疗、到医院进行正规治疗，不要盲目听信广告，做到生活规律、心情开朗、饮食均衡，再坚持治疗，大部分都可以治愈或控制。

通讯员：刘相宜