这几天左臂肌肉跳动是什么原因(左手臂肌肉跳动是什么原因)

有没有发现，有些人手臂上青筋特别突出，但有的人几乎看不到，特别是用力时以及老当我们在用力气的时候，血管内的血压会变大，然后血液往下流就会出现青筋暴起的情况。

但又有人疑问了，明明我们的血液是红色的，吐出来的却是青筋呢？甚至还有一些人手臂上看不到青筋，相比之下两种情况谁更加健康呢？

首先我们来了解一下，青筋是什么？

青筋一般是静脉血管，鉴别青筋是动脉血管还是静脉血管，最简单的方法是摸其是否搏动，因为人体的动脉血管随着心脏的跳动而搏动，而静脉血管是将血液送回到心脏，管壁较薄弱，因此在体表无法触及其搏动。

人体偏瘦或者经常健身以及重体力劳动的人群，由于活动时静脉血液淤滞在肢体内，因此导致静脉扩张，表现为青筋较为明显。

特别是在手和足的表面青筋更为明显，因为手和足的皮下脂肪层相对较薄，皮肤与血管之间的隔阂相对较少，因此静脉血导致淤滞后静脉血管的扩张较为明显。

大部分人的青筋是生理现象，当发生一些病理情况，如静脉曲张时青筋也会明显。

静脉血管分布密集

在临床上来讲，机体的各个组织部位以及各个神经系统都布满了许多丰富的血管网，而机体的血管通道主要帮助各项组织脏器以及重要的靶器官传输，新鲜的有氧血液和营养以及氧气。

每个人跟随不同的体质血管之间的间隔和运转也是不一样的，血管分为动脉血和静脉血，在临床上机体发生了慢性病变，医护人员会采取动脉血的静脉采血方式，将机体的血液稀释出来。

一般情况来讲，在我们手背或者脚背浮现的青筋则是人们常说的静脉血管，医护人员通过日常的静脉输液，在静脉血管网帮助机体达到输送药液的机制。

对于连接心脏以及其他靶器官部位的血管才是机体的动脉血，临床上的动脉血的颜色较浅，呈现鲜红色或者艳红色。

体质较为瘦弱，或体质较差

在临床上对于静脉血和动脉血来讲，它们的颜色性质以及作用机制都会有一定的差异性，静脉血当中的血液流通由于受到组织脏器和器官的影响下会相对较慢，而且颜色也就更深一些。

而在手背上所浮现的颜色称为青色，主要是通过皮肤的表面物质呈现出的一种现象结构，其实血管当中的血液颜色还是为艳红色或者鲜红色。

对于本身体质较为瘦弱或者体质较差的人，他们的手部或者胳膊的脂肪以及血液较少，他们的心脉血管会用肉眼观察的更加明显，因此呈现青筋暴起的结构。

皮下脂肪相对少

对于本身属于重体力劳动或者长期锻炼者的血管，用肉眼观察会更加明显，主要是由于锻炼者的运动量要高于普通人的数倍，而且在运动过程当中，通过体内的新陈代谢激素和运动细胞在这种减少肌肉和脂肪，所以浮现出的血管会更加的明显。

体质偏瘦皮下脂肪相对较少，本身的脂肪含量也要比正常肥胖者来讲含量较少血管的绿松石色以及血管的深厚程度，会更容易穿透皮肤的表面结构。

年龄因素

如果你的本身由于肺活量和力气都较大，机体处于紧张情绪和不稳定情绪时，就会出现青筋暴起的结构，主要的机制是由于肝火旺盛，心脏的承受能力要比其他体质较弱比较强，体内的血液回流速度逐渐成于较慢的趋势，从而导致青筋暴起的现象。

在临床上来讲，随着年龄的不断增长皮肤当中的脂肪和油脂含量也会逐渐降低，血液的流通速度受到新陈代谢激素水平的代谢速度处于减缓的趋势，从而诱发血液在血管当中长期堆积，呈现青筋暴起的情况。

1、少体力劳动活

要想清除手里的青筋暴起就需要降低一些不必要的体力活或是是锻炼身体，非常是一些粗活一定要少干或是不是干，那样能够降低手臂血液运送的工作压力，进而使手臂的青筋暴起能够渐渐地的清除。

2、合理安排时间

在觉得人体很疲倦的情况下一定不必凑合自身再次工作中，只是要多注意休息，要合理安排时间，防止人体的疲惫及其精神的焦虑不安，维持平静的心态。

没事的情况下不必老是垂着手，只是要把它往上面抬，那样能够防止血液流回心脏的情况下由于驱动力不够而挤压成型到静脉血管。

3、防止手臂遇热

青筋凸起经常是在红外感应较为充裕的情况下越来越比较严重，因此大伙儿平常一定要降低敌人部开展的长期的阳光曝晒。另外还要杜绝篝火等热原，防止手臂遇热，让人体和情绪都处于一个舒服的情况之中。

4、多按摩

平常的情况下多做一些手部按摩，就简易的轻揉捏一捏就可以了，能协助手臂释放压力，使手臂的经络能够获得输通；此外在青筋暴起突起的地区涂上适当的风油精推拿一下，能加速血液循环系统，但是要留意防止皮肤过敏。

有些人在医院检查的时候发现出现了下肢静脉曲张的情况，我们需要知道，下肢静脉曲张是如何引起的呢？

肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

因为长期站立、肥胖和腹腔压力等因素因可增加静脉压力均会增加静脉曲张发展发生的可能。

静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全，多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。#爱乐养生#