做完爱尿频是什么原因()

很多男性因为工作因素而不得以憋尿，特别是司机朋友和IT工作者。偶尔一两次憋尿没有太大问题，但总是喜欢憋尿就会诱发多种疾病，甚至影响生育能力，不妨来看一看。

1、造成尿潴留

膀胱长期处于充盈状态可增加膀胱壁所承受的压力，使得小便难以排出。尤其是伴有逼尿肌功能减弱以及前列腺增生的男性，常常因为憋尿而引发尿潴留。

2、诱发前列腺炎

多数前列腺炎发生跟憋尿息息相关，因为憋尿可增加膀胱中压力，升高尿液中致病菌浓度，致病菌可通过前列腺管反流进入前列腺，从而造成感染，引发前列腺炎，其主要表现是尿频尿急和排尿疼痛。特别是在低温环境下以上症状会更加显著，因为低温时可刺激前列腺交感神经兴奋，促进前列腺体收缩，引起慢性充血，从而增加尿道内压力。尿道发生改变后可增加前列腺液淤积，使得前列腺炎反复发作或恶化。

3、减弱性能力

阴茎勃起和泌尿系统由同样的神经所支配，长期憋尿会增加神经所承受的压力。一旦此神经紊乱就会造成尿痛和尿不尽，降低性功能，甚至导致男性不育。

4、诱发尿路感染

总是憋尿可增加尿液中细菌含量，诱发尿路感染；另外，部分老年男性伴有前列腺肥大，易出现尿频和尿急，若还有憋尿的坏习惯，会使得尿液在膀胱中潴留，从而增加膀胱感染风险，导致尿频尿急和尿道有灼热感。此外，细菌也会逆行侵袭肾脏，造成肾盂肾炎或肾乳头坏死，严重时可引起肾衰竭。

5、诱发心脑血管疾病

长期憋尿也会直接刺激大脑中枢神经系统，导致血压进一步升高，特别是有心脑血管基础性疾病的患者，常常因为憋尿而引发心脑血管意外。

1、多喝水

男性应养成主动喝水的习惯，保证每天的喝水量达到2000毫升以上，多喝水能促进新陈代谢，增加排尿量，促进代谢废物排出，从而预防尿路感染，降低患前列腺疾病风险。另外，注意饮食清淡，远离高盐和太油腻的食物。睡觉前1~2个小时尽量不要喝水，以免出现夜间憋尿的情况。此外，养成主动排尿的习惯，约两个小时排尿一次。

2、不能长时间坐着

男性应减少久坐时间，每坐一小时应站起来活动10分钟左右。因为总是坐着时感觉不到尿意，久而久之可生成憋尿的坏习惯。

温馨提示

憋尿百害而无一利，而且也会引发前列腺炎、泌尿系统感染以及降低性功能等，所以男性必须戒掉憋尿的习惯，只要有尿意应及时排出。特别是在炎热夏季，体内水分流失速度较快，更应该多喝水，可选择白开水或淡盐水或是淡茶水，保证每天的排尿量达到1500毫升，不仅仅提高基础代谢率，而且也能冲刷尿道，保护前列腺。

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