很多朋友都有早上起床刷牙的时候感到恶心、干呕的情况，这不禁让我们想起了那个耳熟能详的治疗慢性咽炎的广告，但出现这种情况真的都归咎于慢性咽炎症状吗？

其实，当我们刷牙时感到恶心干呕，有两种可能性，一种是自身刷牙习惯的不恰当，还有一种可能是其他疾病引起。

1、刷牙方式不当：

当你刷牙感到恶心，并有干呕的情况出现，首先考虑的应该是牙刷是否适合你的口腔及牙齿，用过于大或者毛质过硬的牙刷刷牙时，常会导致不适，严重者可引起干呕；

秋冬季节天气寒冷，这时使用过于冰冷的水来刷牙，也可能造成口腔不适，产生恶心的感觉；

还需要考虑的是刷牙时是否使用了过多的牙膏，使牙膏产生的泡沫在口腔内大量堆积，产生恶心的感觉，并引起干呕。

2、潜在的疾病信号：

我们常见的能导致刷牙恶心的病症就是前文中提到过的慢性咽炎，当你感觉咽部常常干痒并且伴有粘痰，那么就很有可能是慢性咽炎；

还有一种常见病：胃病，当你感觉恶心时，有可能是胃部疾病，造成反酸而引起的生理反应；

另外还有可能是鼻炎引起的，当鼻炎反复发作时，鼻子里的分泌物就有可能倒流入口腔，口引起不适后产生干呕现象；

最后一种情况可以能源于口腔内部本身的不适，例如有口腔溃疡、牙龈出血等病症时也会引起恶心干呕的现象出现。

·针对恶心干呕的问题，我们可以这么做：

1、刷牙时尽量把头往下低，不要仰着头或者直立，防止泡沫倒流致咽部造成不适。

2、刷牙前不漱口，直接刷牙，等刷完再喝水漱口。

3、定期去诊所或医院洗牙，清理口腔，防止口腔局部病症造成不适感而引起恶心干呕的情况。

4、还有一个是建议大家在吃完东西后，尽量及时漱口，情况允许的话用牙线对牙齿间的食物残渣进行清理。