除了上班就是睡觉正常吗(每天除了上班就是睡觉)

有位朋友说:我的生活除了吃饭 睡觉 工作就没有别的事情了很无趣

首先你说出你的生活里除了工作、吃饭、睡觉很无聊这句话的时候,你在潜意识里就把自己的生活划分了三个区域只有吃饭、工作、睡觉。这样的生活扔给我,我也会觉得无聊、很无趣、枯燥甚至乏味。如果长时间处于这样的生活状态对我们的身心健康也是不好的。我想你大概可以尝试一下在你给生活规定的这三个部分之 外增加点新的生活元素进入你的生活世界。比如我会下班后打扫一下我的房间让它处于干净整洁的状态,我的心情也会变好些。再比如安静的放-些音乐坐 下来静静的看一些书籍给自 己增添- 些心理 储蓄能量。或者你可以尝试下列出你之前一直想做但是从未做过的10件事情,一件件的去完成他。 或许就你目前的状态很难带着很大的兴趣去做这些事情,也不知道完成它的意义是什么?不用担心，或许等你坚持完成后你就会发现你好像找到了些什么。同时,在你去做这些事情的同时你的心理能量库里的能量一直都在剧增。 我想尝试着注入这些元素你的生活也就会慢慢的变得好起来,甚至发自内心的感觉到生活里是有小乐趣值得你发现的。