安心睡好觉，就来花容懿锦SPA

安心睡好觉

有些人熬夜真不是为追剧

而是根本睡！不！着！

一激动就睡不着

酝酿很久也睡不着

困得要死可就是睡不着

朋友，您这是失眠了

失眠

失眠指入睡困难，或睡眠不深，通常也会特别容易醒来，醒后再难入睡。

失眠不仅仅是有效睡眠时间减少，它还会导致一系列的问题，比如：精神欠佳、记忆力减退、工作/学习效率降低，还会变丑！

更糟糕的是，失眠如果不能得到及时调养，它会形成一个恶性循环：晚上睡眠质量差，白天精神欠佳，导致神经衰弱，到了夜间就越难以入睡，好不容易入睡后，睡眠深度不够，轻微的干扰就会被惊醒。花容懿锦提醒您：长此以往，会对精神、身体都带来极大的影响。

头部按摩远离失眠

现在很多人工作压力大，作息不规律，失眠是常见的情况。一些人痛苦不堪便通过药物来助眠，实际上存在很大的安全隐患。而传统养生保健则建议通过梳头刮脚等按摩手段来改善睡眠状态。

传统保健认为：“头为诸阳之会”。系百脉所通，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。

按摩头部可以促进人体清阳上升，调和人体百脉，使气血通畅，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到强身健体的作用。

头部按摩常用手法

按法：用中指的指腹在穴位处有节奏地、一起一落地进行按压。

抹法：用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。

揉法：用手指指腹或手掌根着力，以肘为支点，带动腕和掌指轻柔摆动。

擦法：用手指或手掌在头皮表面有节奏地往返摩擦。

弹法：用一手拇指的指腹紧压住食指或中指的指甲，用力弹击，连续弹击。

雀啄法：手指自然弯曲，用指端在头部做快速连续上下击打的动作。

振颤法：以掌面或食、中指指腹着力，注意力集中于掌部或指部。

可能有姐妹会说，手法是学会了，但是自己给自己按摩不得劲啊，花容懿锦的经典头疗按摩手法，您值得拥有！

花容懿锦头部舒活

睡眠困难户的神仙SPA

花容懿锦SPA头部舒活项目运用精油+专门的工具进行操作，协调身体，改善头部各种问题，舒活精神，调节昼夜节律。改善白天的精神萎靡状态，使白天精力充沛有活力，夜间更容易进入深度睡眠状态。循序渐进，让疲惫混沌的精神日渐清明，白天有精神，夜晚睡得香。

每周一次头部舒活来报到，迫不及待爬上按摩床，由美容师使用精油和拨筋能量棒进行头部按摩，力道舒适，感觉舒服极了，飘飘欲仙大概就是这种感受了吧，40分钟能美美睡一觉，每次做完之后，我的美容师都不忍心叫醒我，对于睡眠困难户来说，真的是一次神仙SPA啊！

睡饱觉的感觉，真是太满足了。对于女人来说，好睡眠还意味着好容颜好健康，快来花容“摸摸头”，赶走恼人的失眠吧！

当然，配合上花容懿锦的熏蒸系列，会让你更加酣畅淋漓

医学研究表明，造成人体疾病的根源是淤、堵、热、湿、毒，尤其是寒湿，祛除了人体的寒湿，人体的疾病自然就消除了！

长期以来，人们祛除人体淤、堵、热、湿、毒的办法就是吃药。谁都知道“是药三分毒”，经常吃药，难免会伤肝、伤肾，进而引起一系列并发症。

而“草本熏蒸”，一人一方、一人一脉，将体内的湿、寒、热、毒、堵排出体外，体内血管清理打扫干净了，百病自然消失。

第一、美容养颜，排毒祛斑

对于女性而言，美就是一生的追求，无时无刻不在寻找变美的方法。当皮肤长期处于紫外线的影响状态下，脸上就会出现色斑、雀斑，皮肤也容易氧化、老化，黯淡无光。草本熏蒸可以提高皮肤抗氧化的能力，同时在流汗的过程中把沉积在皮肤的色斑排泄出来。

第二、有效排除体内毒素

出汗是排毒的一种方式，如果身体不出汗，体内的毒素就不能更多的排出来，时间长了引起各种疾病。草本熏蒸时，人体会多多的出汗，这可以有效的排除体内毒素，让身体更加健康。

第三、排除湿气，全身放松

体内湿气比较重的人，特别适合草本熏蒸。湿气重就容易头晕、四肢酸痛、浑身沉重，甚至有些人会感觉到食欲不振，精神萎靡等。这些足够说明亚健康正在向你走来，草本熏蒸能够有效地排除体内湿气，让人得到全身放松，精神更好。

第四、减少脂肪

草本熏蒸可深层排汗，它有一定的消除赘肉，减少脂肪的作用，所以有些体重过重的人，如果身体条件允许，定期做草本熏蒸，对减肥是有很大帮助的。

第五、调节阴阳

现在的人们长时间在有空调的房间里呆着，时间长了，肯定会破坏人体的阴阳平衡，而通过草本熏蒸可以调节人体的阴阳。

除了以上提到了几个好处，汗蒸的好处还有很多，很多年轻人也喜欢。当然了不是所有的人都适合草本熏蒸，例如老年人、阴虚湿热体质的人、月经期女性以及哮喘患者等。

总而言之，适当的草本熏蒸对人体健康有帮助，还等什么呢？