后脑勺涨是什么原因(后脑勺涨是什么原因导致的)

下午5点02分，我中风了！这一天，我觉得特别疲倦。早上已喝过一杯咖啡，下午4点再喝一杯，但沉重的倦怠感却没有改善。下午5点，步出高雄长庚中医科系办公室时只觉得似有睡意，就像一般人感到疲倦那样，我低头看着地板走路，此时，后脑勺头皮突然一片发麻，麻感极快速扩散至我的双眼视野周围，好像有一片荆棘倏然包围向视线中心靠近。

（挥之不去的疲倦、突然脸涨红、后脑勺倏地发麻都有可能是中风征兆。)紧接着我的右半边身体知觉减弱，跨出右脚却发现没有踩在地面上反作用力的踏实感，我嘟嚷着：「为什么我踩不到地板？」此时头脑满满的胀感，臆测自己应该是中风了！但现在，只有左手还能动，该怎么办？致命3分钟、关键1小时以针灸自救「我不能倒……」脑中闪过这样的念头，想起我的左边胸口口袋还有针灸用针，我单手拿针往自己发麻的后脑勺正中线（督脉）插下去，脑袋的昏沉肿胀稍微纾缓了。我的意识还算清楚，后续抵达急诊室由医护同仁协助躺在推床做检伤，我慎重地交代同仁，头上那支针无论我清醒与否，都不能移除。交代完好想阖眼休息，突然想到还有一针得补上才行，再抽支针补扎在右小腿胫前肌处（足三里穴），这才安心阖眼静待神经科总医师会诊。中风之后的治疗，除了初期吃阿斯匹灵，就是服用自己平日配方给中风病人吃的便利包中药饮及中药粉等改善体力，并试着活动自己失去知觉的右半边身体，我这时才体会到，复健有多么困难与令人沮丧。靠着服药与积极复健，我在中风后2周恢复看门诊，横跨中西医的训练让我以更全面的思考角度来看待脑中风成因与治疗，救了自己一命。每17分钟就有1人脑中风　死亡及残疾率高居前3据台湾脑中风学会理事长叶守正2017年发布的媒体资料指出，台湾每17分钟就有1人发生脑中风、每44分钟有一名脑中风患者死亡，仅低于癌症与心脏疾病。一般好发于60岁以上民众，且男性多于女性。可怕的是约有七成患者会留下程度不等的后遗症如半身不遂、长期卧床或口眼歪斜等，对个人、家庭影响极大。

（中风一般好发于60岁以上，男性多于女性。)脑中风简单来说就是脑血管与其血液循环出了乱子，出乱的方式不是「脑出血」就是「脑缺血」。依中风亚型分类发现，第一次脑中风以脑梗塞为最多数（73.8％），在西医的诊治上大多使用抗血小板药物、血栓溶解剂、血管内治疗3种方式救治。那中医呢？民间常见的脑中风紧急处理，是将十个手指尖点刺出血（源自中医的十宣放血）。以我个人临床观察来看，做了十宣放血的病患在送达急诊室时，平均血压不会异常升高、神经学症状没有持续恶化的现象，但因放血而获得症状完全恢复的却也没有。所以我个人对急性脑中风进行十宣放血并不反对，但以此当救命法宝还是别抱太大希望。一般民众总以为，十宣放血是中医对于脑中风的紧急救治术。事实不然，十宣放血目的是以神经末梢的刺激让患者清醒，而非真能达到降低脑神经损伤效益。 远离脑中风　中医「饮食有节」的5养5助之道

（各项营养素均衡摄取才能吃得健康。)在内因致病的基础上，中医强调人要「饮食有节、房事有度、作息有常、勤于四体」，「饮食有节」类似现在的「生活饮食健康管理」，执行方针是以《黄帝内经》的「五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充」为主。五谷含有丰富的碳水化合物和纤维素，是人体热能的主要来源；五畜指的是动物性蛋白质，可以作为人体营养必要的补充。五菜、五果则是指蔬菜水果对脏腑有充养、辅助作用，因为果蔬含有人体必需的大量维生素和矿物质。

除了食材以外，还必须「气味合而服之，以补精益气」，这是指要注意食物气味相合。酸、苦、甘、辛、咸五味各有所偏，不论多食何味食物，都会造成体内阴阳失衡，食物摄取量也必须有所节制，关注营养成分及热量分配，维持相对稳定的消化生理。进食时间尽量规律，不适合常常变动进食节奏。

合宜生活，就是最佳养生之道常有朋友问到，如何预防脑中风的发生？合宜的饮食、生活作息与运动管理，其实就是身体趋吉避凶的养生之道。

半世纪以来在饮食、生活条件较无匮乏的情况下，人们长时间处在代谢症候群（三高）的状态中，归根究柢就是饮食失调、作息紊乱与生活压力等生理上的失衡，再加上缺乏运动，疾病自然提早上身。

（起床后在床上坐10分钟，再起身下床。)中医养生之道强调的是，平衡的生命价值，过与不及都是危险的。当你持续维持在紧绷的工作情绪中，很难强迫自己中断思维，转移注意力，甚至连下班后都想着工作上的事，这种人容易成为猝死者。反之，为了躲避生活压力，每天躺着发懒，没有作息有常、勤于四体，也非走在趋吉避凶的健康之道上。正常、合宜的生活，也才能让生命保持健康、远离威胁。