肾湿是什么原因(肾湿是什么原因造成的)

湿气重是指体内水湿停聚，与肾虚存在直接的联系。

肾主水为肾的生理功能之一，全身水液的运行、输布和排泄功能均与肾气相关。肾主水的功能，主要依靠肾的气化作用实现，表现在三个方面：一方面，肾气为一身津液代谢的总动力，能推动和调节脏腑气化，肾的气化作用是其他脏腑，如肺、脾、三焦对津液输布转输作用的根本动力。另一方面，肾的气化，将输送至肾的水液得以升清降浊，促进津液的输布、尿液的产生。第三方面，膀胱的开合依赖于肾的气化作用，肾气主司膀胱的开合以排尿，促进尿液的排出。

肾虚则肾的气化功能失常，津液代谢动力不足，津液输布失常，肾气不能促进津液的升清降浊，水液不能排出体外，导致水湿停聚体内，水湿内生。

湿气重除和肾虚存在联系以外，还与脏腑存在联系，《黄帝内经》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，下输膀胱”，如脾的运化功能失常，肺的输布功能失常，均可导致水湿内生。湿气在体内的停留，会影响气血运行，进而影响脏腑功能，便会导致湿气加重。在以上途径里哪个环节出问题，都可以导致湿气重。

北京中医药大学东方医院男科陈小均医生建议大家：湿气重的引发原因多和生活环境、饮食及作息有关。湿气过重可以喝一些红豆薏米粉、冬瓜皮、玉米须泡水喝等，能够起到很好的祛湿的作用。平时生活当中也要注意加强运动锻炼，运动锻炼可以促进身体排汗，体内的湿气可以通过汗液排出体外。而且运动锻炼可以增强身体素质，有助于性功能的提升。