小课堂

随着年龄的增长，越来越多人出现腰酸背痛等小毛病，工作久了，腰都伸不直了。

这时候，很多朋友会以为是腰肌劳损或者骨质疏松了，贴贴药膏、补补钙就没事。

但你知道吗？腰酸背痛其实可能跟肾有关，究竟怎么回事？一起来看看！

案例

六十多岁的王大叔经常有腰腹部疼痛的疾病，右边较为严重，但一直以为是年纪大了，腰肌劳损所致，平时也就补补钙、贴膏药缓解，并没有当回事。

直到前段时间去医院做常规体检，竟发现右肾长了囊肿！看到体检报告，王大叔一下就“懵”了，有囊肿会不会变成癌？该怎么办呢？

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什么是肾囊肿？

肾囊肿是成年人肾脏中最常见的一种结构异常，而且随着年龄的增长，发生率会增高——40岁人群中发生概率是25%，50岁以上发生概率则高达50%。

肾囊肿其实就是肾表面长了个“水泡”，通常发展缓慢，体积较小时一般不会影响肾功能。

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肾囊肿的分类及治疗

临床上可分为单纯性肾囊肿、获得性肾囊肿和成人型多囊肾三种类型。

①单纯性肾囊肿

可一侧单发或多发，也可双侧多发，但一般没什么症状，发展缓慢，不影响肾功能。

治疗方式

当数量较少、体积较小、无不适症状时，一般只需每半年到一年复查一次，以确定囊肿是否变大或继发感染等情况出现，并进行尿液及肾功能检查，监测病情。

若单个直径在5cm以上，或伴随明显的不适症状，则需根据情况及时剔除。

②获得性肾囊肿

主要继发于尿毒症或透析治疗，与透析时间长短有关，年龄无关。

据相关调查显示，透析时间超过3年的病人，大多数会出现肾囊肿，且为多发性的，有些可以发生感染，极少数会癌变。

此类情况出现较少，除了肾移植，一般没有较好的治疗方式。

③成人型多囊肾

为双侧多发，属于遗传病。

患者幼时肾大小形态正常或略大，随年龄增长囊肿数目及大小逐渐增多和增大，一般在35-40岁，症状初显。

治疗方式

完善必要的检查，充分了解目前的病情，遵循医生的建议，看是否需要手术。

需要提醒的是，很多多囊肾患者的肾功能会逐渐恶化，最终发展至尿毒症，因此需要格外注意。

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肾囊肿的常见症状

除了腰腹痛，肾囊肿还可能导致以下症状：

① 夜尿增多、排尿困难。

② 镜下血尿或肉眼血尿：囊壁下方有许多动脉，由于压力增加或合并感染，囊壁血管因过度牵拉而破裂出血。

③ 腹部肿块，60～80%的患者可触及肿大的肾脏。

④ 高血压：囊肿压迫肾脏造成肾缺血，肾素分泌增多，引起高血压。

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肾囊肿是如何产生的？

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结石

肾结石一直存在，不断长大、变严重，就会造成肾脏的慢性损伤，囊肿就易出现，结石一天不清除，囊肿也会一直存在，结石越严重，囊肿也会随之恶化，慢慢变成多囊肾。

每天饮水量在2000-3000ml能缓解结石变大，有助于小结石的排出；若结石直径大于1cm，一定要尽早去医院进行系统的治疗。

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病毒感染

病毒感染会改变身体内部环境，增强囊肿因素的活性，而且还会对肾脏造成损伤，诱发严重的肾脏疾病，危及生命！

因此，一方面要减少与病毒的接触，少吃生食、不吃被污染、变质的食物；另一方面要养成良好的运动习惯，增强体质，提高自身免疫力，以抵御侵害。

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经常劳累过度

长时间的工作、劳动，人体没有得到充分的休息，很容易造成身体劳损。肾脏衰竭，囊肿也就出现了。日常工作注意劳逸结合，学会放松身心。

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长期重口味饮食

长期食用高盐、高脂或辛辣刺激的食物，会加重肾脏负担，造成肾功能损伤，从而形成肾囊肿。

要注意健康饮食，少吃重口食物，多吃果蔬，以摄取足够的维生素、矿物质等。

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食疗巧补肾

西医对于肾囊肿一般采取手术治疗，而中医认为肾囊肿是肾精亏虚、气血不畅、脉络不通所致。因此补肾活血能有效预防肾囊肿的产生。

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三仁养肾粥

配方：

腰果5克—安肾阳，滋肾阴，补肾精，补脑养血、补肾健脾；

芡实5克—补肾，利湿，交通心肾；

花生2克—微量元素含量高，补中益气，润肺和胃；

粳米500克；

核桃5克—补肾固精、温肺定喘、润肠通便。