来月事血黑是什么原因(来月经血是黑色的)来月事血黑是什么原因(来月经血是黑色的)
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同是天涯沦落人，没想到这么多妹子都深受痛经和鸡皮肤的困扰啊，希望这些解决办法，咱们知道的还不算晚！
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白醋有妙效
鸡皮肤：把白醋装到小喷瓶里，每天喷一遍（我是喷一遍，不知道喷多了会见效快还是副作用）喷完等吸收了，用身体乳再抹一遍，目前坚持了一个月，真的是见效了，我是用的普通身体乳，据说自然旋律果酸身体乳效果更好，准备用完了再尝试，真的是很推荐鸡皮肤小仙女试用一下，个人已经见效了；白醋还有治脚气的功效，同样是喷到脚上，坚持。（@绿小橙）
2
脱发先去看医生
作为一个脱发多年的小仙女，尝试过知乎豆瓣微博各种推荐的脱发方法。防脱洗发水啊，生发精油啊，生发激素啊，食疗啊，运动啊……最后还是老老实实去了医院。先是去中医院，一袋袋喝中药。然后去了西医，抽了5管血，数据一出，缺啥一看就清。
说实话，还是推荐大家去西医，毕竟数据更准确，具体问题具体分析，才能最快出效果。大家先看看父母辈的有没有脱发，先排除下是不是遗传性脱发。然后去医院查查毛囊，如果毛囊还有，那证明还有救哦。然后抽血查数据，看看维生素、各项激素水平、铁蛋白啊和血常规啊，有异常的话再有针对性地治疗。
说个废话哈，早睡早起多运动，按时吃药头发好，贵在坚持啊。最后不用怕，聪明绝顶不还有帽子吗？（@雷渣渣）
3
鸡蛋清也能去黑头
毛孔黑头问题：本人混油皮毛孔超级大黑头超级多，后来用一个鸡蛋清+蜂蜜+一点面粉糊住，2天敷一次，每次洗脸都一抹一把粉刺效果超级明显！蛋清紧致皮肤的，大概就是在缩毛孔的过程中，把粉刺挤出来了，亲身体验！混油皮效果会比较明显，我鼻梁两端的粉刺超级多，所以我比较关注那块地方，大概就是差不多半个月左右，粉刺全没（@嘤嘤嘤嘤嘤）
4
定期剪发按摩面部
关于脱发：我个人经历来说，头发一开始变长就开始疯狂脱发。所以我会定期剪短发，然后慢慢留长，然后继续剪，如此循环。最近在喝Swiss的胶原蛋白口服液，对毛发再生好像有效果，发际线和鬓角的地方开始有一些细小的绒毛了。
关于毛孔：目前最有效的方法就是医美了。不过作为一个绝不屈服的平民窟女孩，找到了别的办法。用木瓜膏按摩面部，然后热蒸二十分钟，洗掉。这部分是去黑头，接下来用城野医生水湿敷。后面就正常护肤就可以啦。A醇也不错，有缩毛孔，祛痘印，美白功效。最近种草了德国药妆，打算试验一下，等试过之后再来分享心得吧。（@isk）
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补气血五红汤
气血问题：我推荐五红汤：红花生米50克，小红豆50克，枸杞5克，红枣7克，适量红糖，跟煮粥一样，煮好后每天一碗，保证你气血旺旺，还能解决便秘问题……一个来自9个月宝妈的小秘诀（@向上看）
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干皮必备凡士林
干皮肤：真的强推凡士林的特润修护润肤露！我每次都是敷完面膜撕下来的时候用面膜多余的精华擦一遍腿，然后！睡前涂一遍凡士林的特润修护润肤露！真的两天就能看到效果的啊！我平时都是连脚后跟一起涂的，现在脚后跟都不粗糙了，要知道平时我是一个超级喜欢穿凉鞋的人，脚后跟经常会吹风磨损，但是现在真真不会了。（@王凌凌）
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掉发黑头基础护理
发：六年大黑长直三年一拉直，导致发质分叉干枯毛躁掉发。现在把长发剪了，每次洗完头给头发做一个椰子油发膜。洗发频率也不要太多，两天一次就够了。墙裂推荐欧莱雅的绿色瓶瓶洗发露（忘记叫啥了）和蜂花的护发素，敲棒的！
痛经：我寒气比较重，从小就容易肚子痛之类的，长大了就姨妈痛到床上躺尸。红糖水是我的克星。于是爸爸给买了艾灸和艾灸盒，挂在肚脐眼上熏着，味儿是大了点，但是真的很舒服。然后经常拿三个大枣泡泡红枣水喝。真的有效！
黑头：我也不是油性皮肤，黑头不是很多，对我来说亚马逊白泥+城野医生收敛水就足够了。有一次出门一个月没有做清洁面膜，鼻翼特别脏，用白泥敷六分钟（洗完脸之后不擦干水直接抹白泥）真的肉眼可见的清理了垃圾。不过敏感肌不宜频繁使用。（@清平误）
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温胆汤泡脚
手脚冰冷：多泡脚，可以在中药店或者某宝上买温胆汤回来泡，不过得坚持，去年冬天来了一个来月明显有改善了。夏天实在太热没有坚持住，等天气转凉再开始脱发一般都和压力有关，多运动少油少腻少糖，按摩一下，能缓解（@颖）
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家用脱毛仪你值得拥有
脱毛：来自一个多毛星人的分享哈哈哈，我的汗毛真的很多，尤其手胳膊，身上也有，包括肚皮呀后背呀脚丫呀，真的很绝望了。一直想去冰点脱毛可是学生党止步于价钱（妈妈不支持，只能靠自己的钱）。直到我遇到了家用脱毛仪，真的合适！还好用！虽然一两千也花销不小，但相比医院真的好太多，我买的是可以脱唇毛的且不限次数的，就和小伙伴俩人拼了一个一起用，脱全身。真的好用，现在汗毛生长的很慢，长出来也软软的，不扎手了，有的地方已经不长了，这是来自多毛星人最简单的快乐了！真心推荐给小姐妹们（@方）
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三招轻松搞定痛经
缓解痛经：我本人痛经是后期自己造成的，后来就每次例假都会疼，经常疼得就只能躺在那，有时候连路都走不了，这几个办法都是亲测有效的。
①来例假第一天就用艾草煮开了泡脚（放的越久的艾草越好）最开始特别烫就把脚放在上面让水蒸气熏脚，感觉温度可以了就开始泡脚，泡到身上微微出汗最好，水凉了可以加热水，连续两三天都可以，我在百度上看到说艾草泡脚一星期最好泡两三次，所以不要天天泡
②在来例假前买榴莲吃，每天吃一块（这个方法适合喜欢吃榴莲的姐妹们，我本人爱吃）
③平时多买点山楂之类的零食吃，山楂片山楂条什么的都可以，吃完饭啊没事时吃几个，长期坚持对缓解痛经有帮助。
以上这三个方法都是我在微博上看到的，并且自己试过的，泡脚那个是马上可以缓解的，不会让你那么疼了，吃榴莲和山楂就是需要多吃吃啦，希望每个小仙女都可以不受痛经的折磨。（@猫旅人）
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干发柔顺秘诀
干发发质：只要天气稍微有点干燥，头发就会很干，但是最近用了冰冰直播用的方法，我的头发有很大的改善啊（冰冰是说可以缓解脱发我觉得对干发也很友好 ）
就是先打湿头发然后抹上厚厚的护发素（发膜也好啦），等过十至十五分钟再直接洗头（洗头不要把洗发水直接上头要在手里揉成泡泡！这样头皮不会油而且不会脱发哈哈哈）。最近很喜欢用潘婷新出的prv系列巨好用啊啊啊干发救星！特别是染烫修复那瓶，洗完头发柔柔的味道也很好闻甜甜的花果香！（@forforever）
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不吃药也能减缓痛经
痛经：这个问题我必须要强势答一发！如何在尽量不吃药的情况下减缓痛经。有痛经困扰的小仙女们，第一请千万牢记不要贪凉不要贪凉不要贪凉！因为很大部分的痛经就是因为体寒引起的（本人五年喝中药史所有医生都这样说）；
第二多运动，有条件的小仙女建议没事就跑跑步跳跳操，因为在运动的时候血液会加快循环，能够改善气血滞留的情况；
第三多揉小腹，每晚睡前用手打圈的方式在小腹揉搓，搓温热就可以了，睡觉的时候一定用被子把小腹盖好，防止受寒；
第四在姨妈来前一周吃乌鸡白凤丸，这是中成药，里面基本上是温补提气的中药，对我个人非常有用，但是效果因人而异，吃前切记找医生问问，不要盲目相信我；
第五暖宝宝，这是我的保命贴，实在难受的时候用一个暖宝宝还是能很大程度缓解痛经的。
但是说到最后，最有用的还是要管住嘴，不要以为年轻就可以随便，祝大家都不痛经吧！（@舒白）
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百合精华超百搭
皮肤干：有种叫百合精华的胶囊，每晚睡觉之前用暗疮针戳破涂在脸上睡觉，早上起床再一点，一瓶用完之后欺负会好很多，重点是它祛痘痘的效果超级棒，以前我满脸痘用了各种治痘痘的都没有用，偶尔我母后在香港看到很多人抢购这玩意儿，她就跑去也抢了三瓶，我就死马当活马医没想到两瓶下来脸上竟是好的干干净净，连痘印都未曾留下，而且超级便宜，一瓶有100粒，一瓶三三十来块。就是有一点，晚上睡觉涂脸上睡觉的时候容易沾在枕头上，得天天换枕巾（@竹马）
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脱发知识小科普
今天的互动我终于看到啦~没有用过很多产品所以无从推荐。因为我是一个中医专业的小透明~ 那么先来提供一个治脱发的方子哦~
《青年脱发治验》
作者/华良才
青年脱发为一常见病症。虽无大的痛苦，但却影响美观，给患者带来思想负担，影响学习和工作。笔者根据中医基本理论，参照《医宗金鉴》神应养真丹加减化裁，拟方“生发汤”治疗此症，十几年的实践证明，效果良好。方药组成 制首乌2030克，生地黄、菟丝子各1520克，当归、天麻各10克，白芍15克，川芎6克，蛇蜕8克（无蛇蜕可用蝉蜕10克代之，效果稍逊）。
加减法：头皮刺痒重者加百部、地肤子、白鲜皮各1015克，头皮脱屑多者加白蒺藜1520克；阴虚内热重（五心烦热或女子月经先期）加丹皮8克，地骨皮12克，女贞子1015克，旱莲草10克。
用法及注意：每剂药煎三次，前一、二次煎出液内服，第三次煎出液洗头。每日一剂。治疗期间要嘱患者节制房事，若有手淫不良习惯者，要嘱其纠正。并忌食辛辣刺激性食物。（@熊猫小米）
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隔夜茶水长睫毛
隔夜茶水能增长睫毛这个是真的，比睫毛增长液要好用很多，但毕竟关乎眼睛，所以茶叶最好用好一点的，我当时用的是比较好的大红袍，睡前涂在眼睫毛底部，然后睡觉，一个礼拜就能看到效果（@严豆豆）
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干皮还脱发
脱发：1.千万不要熬夜，亲测熬夜掉毛掉的更厉害。
2.推荐大家吃黑豆、黑芝麻、核桃。可以把三个榨成粉混在一起吃更方便（我吃的是五谷磨房的黑豆芝麻核桃粉，每天早晨一碗）。
3.推荐德国的一款生发液：Alpecin。每次洗完头喷在头顶按摩就好啦。现在头发已经属于每天正常的掉发量，而且也要新的碎发长出来，以前是细软发质现在也慢慢变粗了。
干皮肤：就是坚持抹身体乳。我买了涂的、喷的，带滚珠按摩的，反正天天洗完澡以后就抹。坚持了一个夏天，身上摸起来滑滑的还香香的。（@懵）
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霍霍巴油去黑头
去黑头：我从初中开始就黑头很多，各种方法都试过，盐啊蛋清啊撕拉啊三步啊清洁面膜什么的，后面的还好，前几个真的很伤害皮肤，毛孔被折腾的格外大，最近夏天毛孔很粗，然后就pick了霍霍巴油，按摩鼻子能按出来很多颗粒，然后用果酸洗面奶，因为我混油皮脸很耐受，所以还搭配了宝拉的水杨酸，一套下来黑头少了毛孔也不是那种大张开的状态了，觉得看上去舒服干净了很多。总之很有用，希望解救各位小姐妹！笔芯（@包包）
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手脚冰冷靠食疗
对付手脚冰凉以及痛经首先我比较注意正餐的均衡搭配，正餐外我很少吃零食，不怎么吃垃圾食品和油炸食品，也不怎么吃甜食。平时我会保证每晚睡八个小时，尽量不熬夜。有空会练练瑜伽。 每天早上空腹喝一杯温水，然后吃核桃、黑芝麻和红枣。
日常茶饮主要有以下几类: 绿茶，红茶配柠檬片，枸杞配山楂片，菊花配决明子。生理期改为红枣配桂圆泡水。每周一三五喝牛奶，二四六喝豆浆。豆浆配方: 燕麦，黑米，黄豆，绿豆，黑豆，红豆，薏仁，莲子，花生。 周日喝银耳汤（银耳，莲子，红枣）~如果嫌熬银耳汤麻烦，可以用豆浆机打。
平时我很少喝冷饮，即使是夏天也会喝热水。每过一段时间我会炖汤来喝。体质寒凉的妹子可适当考虑用中药进行调理，比如党参或者沙参炖鸡之类的。至于大家称道的红糖和阿胶，抱歉，这两样并没有补血的功效。
除了夏天，其他季节我会常泡脚。尤其是冬天，泡脚之后灌个热水袋放在脚边，整晚脚都是暖和的。很多妹子冬天离不开的暖宝宝，我没用过也没有发言权。
总的来说，生活习惯对健康影响很大。有时候我也嫌弄这些汤汤水水很麻烦。如果我是个男的我根本不用喝这些东西! 女同胞们都希望容颜永驻，可惜岁月不饶人。我们可以通过正确的调理减缓衰老，同时以正确的心态面对年龄。让我们都自然而优雅地老去吧（@伍Uta）
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