胃食管反流一般伴随的症状是腹胀、腹疼、烧心消化不良、反酸打嗝、食物反流等，这些症状的出现一般都是因为很多患者饮食不合理、不规律、作息不规律、情绪不稳定不运动或者过度运动这几个方面引起的，但通常是因为饮食方面造成的胃食管反流，毕竟病从口入嘛。

很多患者在得了胃食管反流后，尤其是南方人特别喜欢吃米饭，会觉得面条和馒头热量比米饭高、难消化，会更加刺激肠胃黏膜，分泌胃酸，导致病情加重，但其实这样的认知是错误的。 我们都知道面条和馒头是用面粉做的，而面粉的原材料是小麦，小麦性温味甘，有补中益气，养胃生津的作用，对促进肠胃蠕动消化是有益的，所以胃食管反流患者完全可以吃馒头、面条。

那面条馒头可以吃了，喝粥可以养胃吗？

一般家里常用来养胃熬制的粥用的原材料都是小米，小米粥常喝对养胃起到一定的作用，因为小米粥软糯，易于消化，不会加重肠胃的负担，而且也不会刺激胃黏膜，所以喝小米粥对胃有好处，也可以喝黑米粥、燕麦粥、薏米粥等有营养又易消化的粥。

但是胃食管反流患者，也不能一直喝粥，如果常见的临床症状减轻或者消失的话，还一直喝粥或者一直吃易于消化的食物，会导致肠胃夏欢易消化的食物，蠕动速度变低，导致肠胃消化功能下降，肠胃也容易出现萎缩的情况不利于胃食管反流患者进一步的恢复。

所以患者还是要根据自己的情况，对症喝粥，严格遵循医嘱，按时服药，循序渐进，一步一步地去修复自己的胃，在这个过程中一定要有耐心，还要注意以下这5种食物最好不要吃

1、豆类：豆类难消化，而且是产气食物，容易引起胃胀；

2、高纤维食物：如红薯，会导致肠胃内多余的气体累积；

3、油炸食品：容易造成消化不良；

4、高脂肪食物：会出现便秘，延长胃排空时间；

5、辛辣刺激的食物：容易导致胃食管反流病情的加重

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