月经滴答不干净是什么原因(月经一直滴答不干净怎么回事)
关于月经女性真是有太多话可说了来也痛苦,不来也痛苦
有时每月一次的大姨妈一个不高兴就变成“n月一次”或者“月经总是不干净,经量忽多忽少”究竟为什么会出现月经不调呢?是体质问题,还是健康出了问题? 正确识别和诊断尤其重要接下来就跟小编一起来学习一下吧!
什么是正常的月经?
月经周期:即两次月经第一天的间隔时间,21~35 天都是正常的,平均 28 天;
经期:即来月经时持续出血的时间,2~8 天都是正常的,平均 4~6 天;
经量:即月经期总出血量,20~60 mL 都是正常的。
但月经也并不会每个月都特别准时,受压力、情绪甚至天气等原因的影响,提前或者迟到3~7天都不用担心。
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每个人的月经状况都有所不同,只要以上这些指标都在正常范围内,而且每次都还算规律,那么基本就没啥问题。
「伪」失调是什么?
比如有人觉得自己月经周期太短,三个礼拜多就要来一次,一年要比别人多来三四次。这种情况,除了比较添麻烦,还真的不是月经失调。
所谓的「月经失调」也就发生一两次。偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境等原因,有几次月经和平时不一样在所难免。对于偶然出现的月经不调,大可不必太过紧张,可能再观察一两个月就好起来了。
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如何自测月经不调?
1、月经时间越来越短,感觉才干净又来了2、月经推后、月经不来了3、月经一会提前一会推后4、经量太多止不住5、经量少的可怜,护垫都不需要用了6、月经滴滴答答不干净
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如何应对月经不调?
保持健康的生活方式,还要营养充足,少吃冰冻食品。同时调整心态、积极治疗。学会调节释放自己的压力,保证充分的休息。
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