中年男人睡觉盗汗是什么原因(中年男人晚上睡觉盗汗是什么原因)

男性要多注意自己的身体健康，因为只有保证身体健康才能更好地工作、生活，夏季本来就会非常容易出汗，而很多男性夏季尤为感觉到“盗汗”严重，这可能是一种身体不健康的表现，因此男性朋友们应该注意起来。

男性盗汗严重，能怎么办呢？

1、大枣

大枣不只是女性专属，男性日常也可吃一些，大枣具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，中医已经证实其滋补功效非常高。

2、桑葚

桑葚正好是夏季的热卖水果之一，其具有补肝肾之阴的作用。《本草经疏》记载：桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者适合。

3、银耳

银耳可滋阴养胃、生津润燥，夏季做银耳绿豆汤，可消暑降火，对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适宜。

4、山药

山药可补肺肾之气，降燥降暑，对于气虚的人来说食用非常好。

5、枸杞

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞可改善肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤。有糖尿病的人也可以食用枸杞，可缓解口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等症状。

1、内分泌原因

夏季盗汗严重，与季节温度、房间通风都有关系，但是如果夜间盗汗严重的话，可能是某些疾病的征兆，例如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等。由于内分泌失调，情绪不稳定，自律神经失调的人，也会有大量盗汗的情况出现。

2、肾阴亏虚

从中医角度说“盗汗”又是肾阴亏虚的体现，那你选哪个活动量稍微比平时大一点就盗汗严重，还说明肺气虚，更多是因为又心肺功能方面的疾病导致。

3、肾虚

肾虚又分为肾阳虚、肾阴虚。男性盗汗严重，可能与肾虚相关，但是导致盗汗的原因可能是肾阴虚，可能是肾阳虚，所以日常补肾要分型而补，对症下药。

【振东健康网】