儿童睡觉多动是什么原因(10岁儿童睡觉多动是什么原因)

如今，睡眠质量差已经不仅仅是成人的“专利”，儿童也常因各种问题导致睡眠不好，尤其是儿童在生长发育过程中，大脑的神经系统尚未发育成熟，容易出现睡眠期间的肢体多动、惊叫、甚至下床行走等睡眠中的异常活动，进而影响到白天的生活和学习。

1、睡惊症

在现实生活中，经常有家长反映孩子在半夜突然大叫或手脚乱动，但将其叫醒后，孩子并不知发生了何事，此现象可能是儿童在睡眠中发生的睡惊症。临床研究表明，儿童睡惊症的常见原因是其大脑发育尚未成熟，一般，随着年龄的增大，睡惊症的发生频率也会逐渐减少。此外，如果儿童在白天受到惊吓或看了一些恐怖电影等，也有可能导致儿童睡惊症的发生。

2、梦魇

梦魇与睡惊症相似，区别在于梦魇者睡醒后对夜间发生的事情有记忆，多伴有梦境的体验，而睡惊症的孩子则没有。出现梦魇的原因除了与孩子大脑的生长发育有关外，还需注意是否有心理方面的因素，家长要做好心理疏导工作。当孩子梦魇发作时，不可着急将其唤醒，建议家长可对其进行拥抱或轻拍，使情绪或梦境得到缓冲。当孩子已醒来，家长可与其交流所做的梦境；若孩子已经睡着，无需强求或追问发生的事情。

3、睡行症

睡行症也称“梦游”，是指儿童在夜间突然坐起、下床行走或做一些没有目的性的动作，比如关窗、摆放物品等。对于整件事情的发生过程，儿童在睡醒后均没有任何的回忆，通常情况下是由家长发现并带其去医院就诊。需要提醒的是，对于有睡行症的家庭，不建议孩子睡上铺或距离地面较高的床；需注意锁好门窗，将危险物品放好，防止孩子出现跌倒等意外。

如果频繁出现这些睡眠肢体多动，影响到夜间的睡眠质量和白天学习效率，家长需尽早带孩子到医院就诊，早期的中医干预效果会更加明显。

本文指导医生：广东省中医院心身疾病科主治医师 曾亮

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