经常怕冷，手脚冰冷？很多朋友都会时常感到怕冷，尤其是天气寒冷时，明显比别人怕冷严重，手脚放在被子里面好久也缓解不过来，甚至不止手脚，全身都是冷冰冰的。这种情况，短期会影响工作，长期会影响气血循环，进而出现健康问题。

为什么会感到手脚冰凉，身体怕冷的问题呢？

实际上，中医认为，手脚冰凉，身体怕冷与我们身体内的阳气不足有关，阳气能温煦，阳气充足，体得阳暖，才能手脚温热，不怕冷。若阳气不足，身体失去阳气温暖，不仅手脚冰凉，怕凉，而且小便清长，夜尿频多，还容易腰酸腿软，受凉容易拉肚子，身体容易感觉到倦怠，没力气，而且舌头也是淡胖的。有的朋友不仅天气寒冷时手脚冰冷，春季暖和时也会，也容易手脚冰冷，尤其是着急上火时，这又是怎么回事呢？

实际上，中医认为，肾为先天之本，人全身的阳气来源于肾阳，肾阳充足，产生的阳气通过经脉不断运往全身各处，身体得到足够的温煦，才能肢暖不惧寒。肝主疏泻，调畅气机，肝气调达，则全身气机通顺，若肝气不舒，阳气就会运行不畅，气机瘀滞途中，四肢得不到阳气温煦，表现为四肢冰冷，厥逆，而怕冷的表现往往没有那么严重。

怎样才能解决手脚冰冷，身体怕冷的问题呢？

今天给大家分享的两味中药组成的方子，温阳气，散寒气，行气解郁，分别是肉桂和醋柴胡，我们来了解一下。

首先看肉桂

肉桂味辛，甘，性热，入肾，肝经，具有补火助阳，散寒止痛的作用。肉桂是温补肾阳，治疗命门火衰的要药，常用来治疗肾阳不足导致的腰膝冷痛，四肢不温，手脚冰冷，以及夜尿频多等问题，尤其是温肾阳以助长全身阳气，使得阳气更足，更好的温煦四肢末梢，改善手脚冰冷的问题。

肉桂

《本草求真》：“肉桂大补命门之火，益阳治阴，凡沉寒疴疾，营卫风寒，阳虚自汗，腹中冷痛，因寒而得者，用此治无不效。”

其次看醋柴胡

柴胡味苦，辛，性微寒，入肝经，具有疏肝解郁，升举阳气的作用，常用于肝郁气滞导致的经脉不通，气虚瘀滞问题，尤其是阳气被郁，不能上达四肢末梢，出现的四肢冰凉，畏寒肢冷问题。柴胡用醋炮制过后，更增强了其入肝，疏肝解郁，通举阳气的作用。

《本经》：“柴胡主心腹肠胃结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。”

综上，肉桂配合柴胡，肉桂温肾阳，助命门，肾阳充足则四肢温暖，柴胡疏肝解郁，通举阳气，阳气通达则四肢则手脚冰冷可缓。尤其是阳气不足，兼有阳气郁滞而出现的四肢冰冷， 微寒肢冷，着急上火还会加重的情况，对于大便糖稀，小便清长，夜尿频多也有不错的改善作用。