生活中经常流传着这样一种说法“长期不发烧或者生病的人，一旦生病就是大病”这导致很多人即使身强体壮，不会经常感冒发烧，有时在被提及时也会感到紧张，或者在一些小感冒上及时控制或者吃药就好了，反而会被长辈教育，说没有发烧发汗，反而是不好的，今天我们就来探讨一下这个问题。

一：长期不发烧的人反而免疫力低?

发烧是我们人体的一种自我保护机制，人类是一种恒温动物，自身会通过神经或体液等机制来对体温进行调节，这就是人体的体温调节中枢，正常人的体温一般在36.1摄氏度至37.2摄氏度之间，根据不同人的体质以及测量部位不同会存在一定的差异，一般腋下体温超过37.3摄氏度就是低烧了，一般温度超过38.5摄氏度就要引起重视了。

一般细菌、病毒等进入人体后，会被人体的免疫系统发现，从而启动免疫系统的防御机制，而升高体温就是防御手段的一种，也因此会有部分人认为长期不发烧是因为人体免疫力低下，是身体的防御机制出现了问题，但其实结果反而是相反的，很多情况下是由于人体的免疫能力较强导致的长期不发烧，这时我们对于病菌的抵抗能力较强，往往病菌并不会导致身体的不适，甚至未能进入人体造成伤害，而不是你的免疫能力出现了问题，反而经常感冒发烧的人才是属于免疫力相对较差的人。

二：小病不断，大病不犯

“小病不断，大病不犯”是长期流传的一种说法，其实这种说法并不是子虚乌有，完全没有任何依据的，但相对来说这种说法也过于以偏概全。人体是比较复杂且神奇的，而且我们几乎终生都在和病原微生物进行博弈，可能是寄生虫，也可能是细菌、病毒等，进入人体后都会和免疫系统展开一场战斗。

以流感病毒为例，在感染其病原体后，人体的免疫系统在进行和病原体的搏斗时还会进行记录，也就是产生我们所说的抗体，在一定时期内会对该种病原体产生免疫的作用，在这一时期内，当该种病原再次入侵人体时，免疫系统中的记忆细胞会读取对于该种病原体记忆，会分化出效应细胞并跟根据记录产生相应的抗体，因此短期内不会再次感染该种流感病毒，各种疫苗就是根据免疫系统的这一特性研发的。

但对于很多病菌来说，即使多次感染，也不会产生抗体，例如寄生虫等，因此“小病不断，大病不犯”总体上来说还是一种错误度更高的说法，而一般所说的通过小病可以不地刺激和锻炼免疫系统，从而提高免疫能力也存在一定的误区，并没有相对的科学依据。

研究：偶尔低烧可以抗癌

《美国科学院院报》的一项调查研究显示：“偶尔的低温发烧一定程度上可以增加人体抗癌细胞的侵袭”，同时对于这方面的研究也没有停止过，德国的一项研究认为发烧对于肿瘤的免疫治疗往往也存在一定的作用，研究认为“发烧可以增强增强CD8+效应T细胞的线粒体质量和代谢活动，从而提高线粒体翻译能力”并在小鼠实验中得到认证，但目前并没有临床试验证明，或许在未来可以有所期待。

那经常不发烧，一生病就一定是大病吗?

结合上文，以及自己生活中的所听所闻，你是不是会肯定这一说法，其实并不是的，这一说法同样缺乏科学依据，很多时候往往是尤其人体免疫力较强，生活中对于小病小痛的关注度不高，敏感度也不高，所以才会导致这种现象的发生。例如一些疾病前期存在一定的不适症状，身体比较虚弱，免疫力比较低的人对此的反应也可能会比较大，能很快引起重视，而对于抵抗力较高的人，身体上的反应可能不会那么大，自身对于身体的不适也没有那么重视，认为抗一下就过去了，反而耽误了早期的治疗。

综上所述，其实是否经常发烧生病对于健康来说，影响并不是那么大，长期不发烧，一生病就会是大病的说法也存在误区，对于健康，定期的体验才更加重要。