睡起来手麻是什么原因(睡起来手麻是什么原因引起的)

有时候我们会在一觉醒来后发现自己手麻了，有人甚至有半夜被手“麻醒”的经历。那么，睡觉手麻是什么原因呢？可能是哪些疾病引起的？又如何预防呢？下面一起来看看吧。

睡觉手麻是什么原因引起的

1. 姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了影响血液循环，导致局部组织的缺血，因而引起麻木导致手麻。

2.痛风

如果在生活中患有痛风这种疾病，那么在睡觉的时候就很容易出现手发麻的症状，这种症状的发生通常是因为尿酸沉淀在正中神经处，而人在睡觉的时候会压迫到正中神经，所以在睡觉时容易出现手发麻的症状。

3.腕道症候群

腕道症候群是职业伤害中最为常见的周边神经病变之一，由正中神经经过腕道时受到压迫所致。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。

早期症状以手麻为主，尤其是拇指、食指及中指，这种痛也会放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻。

预防手麻，做好这些事

睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。

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