一个星期不排便是什么原因(一个星期不排便是什么原因光放屁)

长久不大便也能引起头痛

“伤寒，不大便六七日，头痛有热者，与承气汤。”

人们常开玩笑说：“有什么别有病，没什么别没钱。”虽属戏谑，却道尽人之心愿。一分钱难倒英雄汉，让人们都不敢缺钱，努力挣钱。千金难买健康身，却没能让大部分人在追求金钱的道路上估计到它，一些小毛病常常被忽略了，以致酿成大痛，赔进重金的时候才追悔莫及。

尤其是现在的年轻人，经常以忙碌为由，对身体提出的警告充耳不闻，直至实在难以支撑才不得不停止。

不说别人，就说前几天来找我的小程，一坐下就抱着头。见他那样，我就问：“你这是遇到什么麻烦了？”他依旧抱着头，说：“麻烦就是这头痛得受不了。”

看着一个堂堂七尺男儿被头痛这么折磨，我立即为他查找病因。看他抱着摸着头部两侧，我猜想是两侧疼痛，他却说：“现在疼痛是两侧，可是它像是长腿了似的，到处跑，有时在后脑，有时在前额，痛无定处。”

在他说的过程当中我看见他嘴角处有点溃烂，他告诉我这是上火了，之后我查看了一下他的舌苔，呈现出黄色厚腻的状态。问起他的大便，他有点不好意思地说：“又干又硬，大便比较困难，几天一次，有一段日子了。”

由此看来，他平时的饮食一定很不规律，而且吃得食物都是一些肥甘厚腻的，这在他那里也得到了印证。他说自己喜欢吃肉，每顿都要有荤菜，而且口味较重，喜欢吃辣。只是不明白我怎么就知道了，我笑了笑告诉他，你的舌苔告诉我你是营养过剩，食积生热。而且嘴角的溃疡和干硬的大便告诉我你这是胃中有热，这就暴露了你平时的饮食习惯，正所谓“肥甘过剩，积热乃生”。

他如梦初醒般地点点头。我说：“你的头疼也是因此而起。”他又大惑不解了，“头跟这有什么关系？”头为诸阳之会，足阳明胃经也上布于头面，而且这条经脉为多气多血之经。胃主降，胃气以通降为顺。

若足阳明胃经郁热过盛，胃气就会受阻而不能通降，这样一来，其气血就会反其道而行，循经上逆于头。

头部还有“清阳之府”的称谓，这就是说头部适合待在清凉的环境里。我们在遇到什么事情的时候，常被劝说要冷静就是如此。

在炎热的夏天，人们就有“热晕了”的口头禅，其实这些都是有一定道理可循的。一遇大热，很多人就会有晕眩、中暑的情况发生，这就是因为头部热气过剩，阻闭了头部清窍的畅通。不通则痛，这时候发生头痛就在所难免了。

小程听完之后，似有所悟地点了点头。我接着说，你自己也说便秘有一段时间了，只是没有将它放在心上。其实，你要是一早就提防着便秘，可能就不会有这之后的头痛了。我们都知道，排便的同时也将体内的邪毒一起排出去了，胃腑中的积热很大程度上都是靠排便排出。

最初的便秘没有引起你的注意，饮食习惯没有及时改变，便秘只会越来越严重，胃中积热也日益盛然，如此恶性循环，很容易生出病变。

便秘症状不改，就好像你将下水道的出口堵实了，那么一些腐烂沉渣必然上涌，这些沉渣就是毒邪。当它逆入头部，就会引起头痛。

如果一开始就将便秘遏制，排出体内余热，就没有现在的疼痛了。对于有这种症状的病人，除了排便困难、头疼脑热之外，出痘痘、口角溃疡时有发生。他们经常还会觉得心中烦热，而且尤其喜欢喝冷饮，喝一大杯凉水之后，肚腹中顿觉大爽，大有久旱逢甘露的喜悦。小程在这时候马上应声，说：“我就是这样，朋友们都喜欢喝茶，我却喜欢冷饮，喝啤酒都是要冰冻的。”针对所有的这些，我们所采取的祛除疾病的方法就是清泻胃中火热，降胃气而止头痛。

在《伤寒论》中出现这种症状的时候，张仲景就根据病人的不同病症，给他们开了不同的泄热方子。比如用大承气汤来帮助体内实热较重的人排便泻下余热。而对于一些有头痛身热，但是小便还是很清利和平时一样的人，表明邪热只是停留在体表，还没有进入到体内，就建议用桂枝汤。之前了解过桂枝汤是用来发汗解表的，这是一种很好的泄热邪的方式。热随汗而出，头痛自然也会痊愈。张仲景开的是中药方子。

现在一提到中药，人们立马会想到重苦味，常将它作为候补之选，不得已才选择服中药。

其实，在平时的生活中，医生常常根据古人用药受到的启示，找到一些更适合现代人的方法解决老生常谈的问题。比如喝绿豆粥去胃火就是值得提倡的。

中医认为，绿豆味甘，性凉，走入胃经，清热解暑。胃中有热的人喝一碗绿豆粥，除去胃中燥热，不仅为大便开辟道路，如是在夏日，还会为你解暑除烦解渴，实属清热生津佳品。加上它制作起来也比较简单方便，在家中就可随时熬制，众多为胃热便秘困扰的人不妨试上一试。

因为这种热证引起头痛的人，通常体质也较为燥热，所以要绝对避开燥热性食物，最常见的就是煎炸、熏烤的食物，比如烤鸡、油条等。那些肥甘厚腻的食物要注意食用量，荤菜必不可少，素食也应搭配得当，调整好饮食才是对胃热最好的防治。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。便秘不是病，病起来要人命。

不论何时何地，身体的任何一个部位弹出来的警醒符号，我们都不能点击“取消”的按钮，而是要点击“帮助”，进到里面查看个究竟，再找到合适的方法，在出现不可逆转的疾病之前排除症状，让身体的健康系统得以良性循环。