棕色的屎是什么原因(拉出棕色的屎是什么原因)

你的粪便中有四分之三是水，其余大部分是你的身体无法消化的食物。

一旦大便离开消化系统，不管你吃了什么、喝了什么，它通常都是棕色的，因为它含有一种你的身体产生的化学物质。

这种名为stercobilin的化学物质是血红蛋白分解的产物。血红蛋白是红细胞中的一种含铁蛋白质，它能将氧气输送到全身各处。如果没有sercobilin，你的便便可能看起来很苍白甚至是白色。这是因为大多数赋予食物多种颜色的化学物质在消化过程中被完全分解了。

红细胞在最终被替换之前只能存活大约120天。当它们所含的血红蛋白分解时，一种叫做胆红素的黄色蛋白质就产生了。

胆红素最终通过循环系统进入肝脏，被肝脏修饰，然后以胆汁的形式分泌到小肠。胆汁是一种黄绿色的液体，有助于身体消化和吸收脂肪。当你正在消化的食物通过小肠时，你的身体确实会吸收和再利用一些胆红素，而剩下的胆红素就变成了固醇胆红素——你的身体必须将其处理掉。

这种物质与你正在消化的东西结合，当你的便便离开你的身体时，它会变成棕色。你摄入的东西要经过很长一段路，才会从你的身体离开。

当然，便便并不总是棕色的。它可以是不同的颜色，这取决于你吃的东西以及这些东西在你体内的流动速度。

经常碰到一些人会腹泻，也就是液体粪便。它可以是绿色或黄色的，因为它含有大量的胆汁。

当粪便在你体内移动得太快时，胆汁中的胆红素就没有足够的时间分解成stercobilin，从而使其变成棕色。

如果你吃了很多东西，尤其是你的身体很难快速消化的东西，你的便便可能看起来很滑稽。对一些人来说，吃甜菜会导致红色的粪便或红色的尿液。

你的身体不可能吸收你吃的和喝的所有东西。有些食物，比如玉米粒，是不能被人完全消化的。它们甚至可能和你吃的时候一样大小和颜色。

尽管这看起来很恶心，但我还是建议你在冲水之前经常看看自己的便便，确保它是棕色的、粘糊糊的。如果大部分是不寻常的颜色，如黑色或白色，这可能是你需要去看医生的信号。这同样适用于大便太硬或太稀。如果你的便便是红色的，而且你没有吃甜菜，这可能也是需要担心的原因。