失眠是一种常见问题，失眠有可能是神经失调引起的，通过中医穴位按摩能缓解神经失调的现象，手部按摩能改善神经失调问题，能有效改善失眠头晕头痛等现象，下面我们具体了解按摩什么穴位可以舒缓神经失调？

一、手部按摩

1.拇指按揉内关穴5分钟，以感觉酸胀为宜。内关穴对神经衰弱、失眠、癫痫等神经系统方面的疾病均有治疗作用。

2.拇指按揉神门穴5分钟。神门穴可治疗心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠等神经系统疾病，有效改善神经衰弱症状。

3.屈食指点按大陵穴5分钟。大陵穴对心悸、惊悸、癫狂、悲恐等神经系统疾病有治疗作用，可辅助治疗神经衰弱。

4.拇指、食指捏拿大脑反射区3～5分钟。按摩大脑反射区可治疗头痛、头晕、失眠、脑血管病变、神经衰弱等头部疾病。

二、足部按摩

1.拇指点按涌泉穴1～2分钟，以足心发热为宜。此法可使人精力旺盛，体质增强，提高机体免疫力，缓解紧张的神经，有效治疗神经衰弱。

2.拇指掐按厉兑穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。厉兑穴对神经有调节作用，具有静心宁神的功效，经常按摩此穴对神经衰弱有较好的治疗作用。

按摩椅上这两种穴位具有缓解神经失调的作用，神经失调通常会导致失眠多梦，并且会伴有头痛头晕失眠等问题，还会有神经衰弱的问题，适当的进行足部按摩能起到舒缓紧张神经的作用，也可以提高机体的免疫力，能够增强身体素质。