小朋友早上起来口臭是什么原因(小朋友早晨起来口臭是什么原因)

“黄金无足色,白璧有微瑕”，人也是如此，尽管我们每个人都希望自己处处完美，但在现实生活中，真正完美的人是不存在的。每个人身上或多或少都有些小毛病，虽说无伤大雅，但平日里总会给我们带来不少困扰。口臭就是不少人身上都有的一个小毛病，虽然比不得某些大毛病，但它带来的麻烦一点也不少。

严重的口臭不仅会阻碍正常社交，让口臭者无法正常与旁人交流，还会对口臭者的心理产生不利影响，让他们变得敏感自卑，越来越不愿意社交。从医学的角度来看，口臭实际上是疾病的前兆，尤其是早上起床后比较严重的口臭，一般都是由口腔和消化道这两类疾病引起的。

小美今年刚读高中，她学习成绩不错，与人相处起来也游刃有余，人长得漂亮，性格也很开朗，是公认的班花，很受老师和同学们的欢迎。只不过前阵子发生的一件事让她非常尴尬，直到现在都不能释怀。

一节早读课上，小美和同桌互相提问背诵单词，彼此靠得有些近，一开始进行得很顺利，但没过多久，同桌突然捂住了鼻子，直白地告诉小美，她嘴里的气味很难闻。这让一向很注意自己形象的小美又窘迫又羞愤，她从来不知道自己还有口臭的毛病，更让她接受不了的是，同桌没有为她保密。

小美的同桌藏不住话，其他同学向他问起班花小美的优缺点时，他大大咧咧地把小美有口臭的毛病说出来了。这一度成为班里的热点话题，往后无论小美走到哪儿，都觉得别人在背后议论她，她觉得非常难堪，也不敢轻易开口说话了。

看着往日活泼开朗的班花越来越消沉，班里的一些同学都很担心，小美的同桌也意识到自己的不对，多次向她道歉。只不过这种心结对一个青春期少女来说是很难解开的，虽然她后来特地去看了医生，发现自己只是一时上火引起的口臭。

医生让她不要担心，告诉她回去多喝水，上火的症状结束后口臭就会消失。后来也如医生说的那样，小美的口臭消失了，但她又无法和同学们解释。即使到了现在，小美对口臭这种事还是很介意，与人交流时会下意识地注意距离，再也不复从前的洒脱自信。

从小美身上我们不难发现，口臭给人带来的影响可以是巨大的，所以对待这个小毛病，我们也需加强重视。而且其实口臭在人群中很常见，每四个人里就有一个人口臭，区别只是轻重问题，这种症状在早上起床时最为明显。

产生口臭的原因有很多，大致可以分为生理性和病理性两类，其中前者很容易缓解和消除，后者则需要进行一些针对性的治疗。生理性的口臭十分常见，比如我们每天早上起床，都会发现嘴里的味道不怎么好闻，这就属于生理性口臭。

（口臭的分类图）

这种口臭是由人体口腔中的细菌引起的。我们每个人的口腔中都存在大量细菌，平日里我们说话和吃饭，会让口腔中的空气流动起来，再加上分泌的唾液，这些细菌即使因为化学变化产生异味，也不会过于明显。

（口腔中的细菌图）

但到了人体进入睡眠状态后，嘴巴闭合，口水变少，口腔也呈现出密闭状态，这些细菌就开始持续发酵，在嘴里形成带异味的气体，所以我们醒来时就会出现较明显的口臭。生理性口臭还包括吃了刺激性食物，比如大蒜、洋葱、臭豆腐等等引起的暂时性口臭，以及抽烟和饮酒等不良的生活习惯引起的口臭。

这类口臭都很好解决，只要远离了刺激物，再勤刷牙漱口都能有效缓解，随后不长时间就能完全消失。因此，更值得引起我们重视的应该是病理性口臭，而病理性口臭则大多集中在口腔疾病和消化道疾病方面。

说起口臭，最直接的疾病部位应该是口腔。据相关的科学研究表明，八成以上的口臭都是由口腔疾病引起的，常见的有牙周炎、牙龈炎、蛀牙等等。这类疾病发生时，我们的口腔中都会出现炎症，内部菌群里会出现一种叫做厌氧菌的有害物质，这种物质会分解发酵口腔中留存的食物残渣，然后产生严重的臭味。

除此之外，严重的牙周病会使患者口腔内出现明显的脓肿现象，这多是由金黄色葡萄球菌引起的，除了疼痛，通常还伴随有口臭现象。同样的道理，牙龈和龋齿等问题也会引起明显的口臭，所以若是口腔疾病引起的口臭，单纯靠清洁牙齿是不行的，必须彻底解决病灶，才能有效缓解，继而消除。

（牙周病图）

当然，病理性口臭还有其他的致病因素，比如消化道疾病。当我们能明显感到自己口中的异味来自身体内部时，基本可以断定是消化道问题引发的口臭，而且这种症状在早晨表现得更为明显。

这是因为前一天晚上吃下的食物没有被完全消化，再加上肠胃等消化器官的消化能力较弱，使消化道中残留了一部分未消化的食物。它们被肠胃中的菌群分解和发酵，产生的异味气体会随着消化道发散到口腔中，也就产生了口臭现象。另外，受到幽门螺旋杆菌感染的人群，也会出现明显口臭。

（幽门螺旋杆菌图）

总的来说，口腔和消化道问题这两类疾病，是引起口臭的主要原因，但它们并不是引发口臭的全部原因。很多慢性疾病，比如肝病、肾病、糖尿病等长期发展也会出现口臭现象。最后，我们还要从传统医学的角度，提到口臭的另一个常见影响因素——上火。

“上火”一词，在传统医学里是个概念极宽泛的学术用语，很多地方都会用到它。平日里我们常会听到“肝火大”、“心火旺”和“胃火盛”等形容，它们都算上火，也都会引起口臭。肝火大通常表现为性急暴躁，睡眠质量不佳，眼胀眼涩等等。

这是因为肝部过旺的火气对人体内的津液持续性损耗，所以就会导致明显的口干口苦症状，口臭自然也会出现。胃火盛一般是饮食上不注意引起的，特别是那些辛辣刺激性的重口味食物，会给胃部带来很大损伤，极易诱发旺盛的胃火。

而胃火则会使人体出现牙龈肿痛、口渴咽干、便秘等症状，自然也会产生口臭。再说心火，它是由焦急的情绪引起的，往往会出现口舌生疮、心烦意乱、失眠多梦等症状，口干口臭也在其列。

一旦清楚了引发口臭的各种原因，我们解决起来就容易得多了。首先，对于口腔疾病引起的口臭，除了及时治疗以外，我们平时还要注意做好口腔清洁，使用正确的刷牙方法，避免牙齿间隙中出现太多食物残渣。并且，还应注意饮食均衡，不要偏食和挑食，为牙齿提供充足的营养。

另外，正确的咀嚼习惯也有利于保持牙齿健康，所以也要在此方面加以注意。其次，对于消化道问题引起的口臭，我们可以补充一些益生菌，激发肠胃活力，增强肠胃功能，促进整个消化系统正常运行。

当然，改善消化道问题最好的办法是补充膳食纤维和加强运动。要想做到这一点，我们在日常生活中必须多吃蔬菜水果，还要避免久坐不动，养成运动锻炼的好习惯。对于上火引起的口臭，需要在了解自己属于哪种上火类型的前提下，针对性地治疗。

肝火引起的口臭可以通过饮用清热降火的茶饮，比如金银花、菊花和蒲公英等进行改善。同时还要注意饮食清淡，减少摄入重油重盐等刺激性食物，多吃芹菜和菠菜这类绿色蔬菜也有助于养肝护肝。胃火旺的解决方法很简单，只要减少摄入辛辣刺激性的重口味食物，吃得清淡些就能明显改善，还可以食用绿豆粥下火。

至于心火亢盛的情况，除了放宽心境，不要继续着急以外，还可以服用莲子茶、苦瓜汁等食物降火去火。由此可见，这三种上火症状的统一要求都是清淡饮食，所以要想减少口臭，我们也需要注意饮食结构。

在当今社会，由于生活节奏加快，大部分人都承受着各种各样的压力，难免会存在一些不良的生活习惯，比如吸烟酗酒和通宵熬夜，这也都是引发口臭的常见原因。对于这种情况，我们只能从养成良好的生活习惯入手，形成健康的生活方式，同时做好个人清洁，就能很大程度上避免生理性口臭。

总之，口臭虽然算不得什么大毛病，本身也不会对身体造成什么伤害，但这并不意味着我们就可以对它不管不顾。上文也提到了不少可能导致口臭的疾病因素，比如口腔疾病和消化道疾病等，所以我们一旦出现口臭，或者有长期口臭的毛病，最好还是要引起重视，找准原因，及早治疗。