牙龈肿痛刷牙出血是什么原因(牙龈肿痛刷牙出血是什么原因怎么治疗)

刷牙，是不是总能看到自己的牙刷泡沫上沾染的血迹，是不是常被牙龈肿痛而难受得吃不好饭，甚至想要咬口苹果吃，也得担心牙齿会不会掉？

牙龈出血、肿胀是上火吗？

问这问题的人其实不少，在我们中国的热食中，好吃间接的等于大火爆炒，家常菜中大火爆炒又占了很大一部分，而大火爆炒又会导致吃了上火。正是因为我们国人的饮食习惯，身体出的不少问题，都会被归结到上火问题。

然而，牙龈出血、肿胀和上火并没有直接关系，牙龈出血一般是牙龈炎或者牙周炎的症状。而想要有一口好牙，就得知道牙龈炎和牙周炎是怎么来的，对症下药才能彻底解决。

牙龈炎和牙周炎的由来

龋齿和牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的主要原因。而口腔的牙菌斑又是导致龋齿和牙结石的直接原因。

牙菌斑是细菌们慢慢生长而成的，而且不能完全清除。牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，由大量的细菌、少量的白细胞、食物残渣等混合组成。

牙菌斑的形成有三个阶段，获得性膜形成，很快会有细菌附着上去形成一种沉积，沉积以后细菌会进行生长发育繁殖，最后形成成熟牙菌斑。

口腔内长期存在牙菌斑，则会发生钙化，形成牙结石也就是依附在牙齿上味道很臭，发黄的硬物。

牙结石不是石头，但相比于牙龈来说，坚硬的它常将牙龈挤压得红肿出血，发炎疼痛。还会释放出炎症因子刺激牙龈，进一步恶化牙周炎。

如何让牙龈不再出血

让口腔恢复健康，牙龈不再出血，就得除去主要病因牙结石。病情轻者，可以通过普通的洗牙，彻底清除牙结石，使牙菌斑保持一定数量。

如果牙结石已经到了牙龈下，则需要龈下洁治（深度洁牙），这项技术是专门用于清洁埋在牙龈以下的牙结石的一种治疗方法。需要用比较精细的龈下刮治器，刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。

出现牙龈炎，不及时治疗继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。而不管是牙龈炎还是牙周炎都是牙龈出血，肿痛的原因。所以尽早地去除牙结石，定期的洗牙很有必要。

通常只要是牙结石导致的牙龈出血、肿痛只要去除了牙结石就能好，而且效果非常明显，洗完牙后，刷牙咬硬物都不再出血。

平时要注意口腔的清洁，早晚得刷牙，每次刷牙不少于3分钟，且尽量用刷头比较小，刷毛比较软的牙刷，这样才不会伤害牙龈。

如果自己刷牙不认真，比较偷懒或者刷不干净牙的，可以选择用电动牙刷，电动牙刷利用刷头旋转或振动来清洁牙齿，刷牙效果明显。

一口好牙，吃饭变香，心情也会变好。让好牙留在健康的口腔，从每天好好刷牙开始。