小便清长是怎么回事(小便清长是怎么回事吃什么药好)外出游玩时，你是否因为尿频为寻找卫生间而痛苦，尿频是我们生活中经常见到，常常困扰着我们的日常生活，因其原因多种样，寻找的原因，对症下药，才能取得良好的疗效，解除患者的疾苦。
尿频常见的原因有哪些？尿频最常见的原因的尿路的感染，它常常还伴有尿频、尿急、尿痛，甚至肉眼血尿。因生理结构的原因，尿路感染多见于女性朋友，其中憋尿，饮水量少，进食辛辣及劳累是其常见原因，查明致病菌，根据药敏用药可取得良好的疗效。
年轻女性多见于因饮水量少，进食辛辣之品，在临床上就经常见到前一天吃了一顿麻辣火锅，第二天出现尿频急痛，来就诊的情况。老年女性多见劳累，憋尿，临床上经常见到乘坐大巴车出去旅游，一路上不敢喝水，长时间不上卫生间，到了目的地就出现尿频了，直接到医院看病，而影响了游玩的心情，建议大家火车或自驾出游，这样可随时去卫生间，而不至于发病。夜间尿频有时起夜要5、6次怎么办？夜尿频多往往是肾小管受累的表现，多见于高血压肾损害、药物及其他原因引起的肾小管损伤，这时我们应该去肾病专科就诊，查尿渗透压及尿常规等检查以明确原因，通过加强降压及中医院治疗往往会取得良好的疗效。
怕冷，喝水就往卫生间跑怎么办？因为你可能是肾虚了，肾为先天之本，肾主水，司二便，肾气亏虚，不能固摄，可见尿频，小便清长量多，这样你最好到医院就诊，根据你的症状及舌脉，准确辩证，可受到良好的疗效。
所以出现尿频专科就诊，查明原因，制定个体化治疗方案，可取得良好的疗效，但切忌乱服药物。
