女性在青春期发育之后，每个月有月经来潮的现象，这种月经来潮的现象，到了绝经期之后才会慢慢消失。其实，月经期的一些表现，也可以反映女性身体的健康情况。比如月经推迟、月经延长、月经量增多等，都和身体健康息息相关。出现某些身体问题后，月经就容易异常或者紊乱。那么，女性月经期一般是几天？月经提前是否正常？

月经期一般是几天？

正常情况下，女性月经期持续的时间多在3-7天。可受到多种因素的影响，出现月经提前或者延后的情况。对于月经期的天数，个体差异也较大。如果一直以来都是维持在一定的天数，没有出现突然的变化，都属于正常的现象。但是，如果在一次月经出现时间增长或缩短，甚至持续时间达到了十天以上，就需要引起重视，可能是身体存在某些问题引起的。

月经提前正常吗？

月经提前是否正常，取决于月经提前的天数。一般情况下，女性都可能会出现月经提前的情况，偶尔有这些情况出现不用担心。如果月经提前后，距离上次月经仍然有21天以上，那只需要注意饮食，调节好心态即可。但是，如果发现月经提前后，距离上次月经可能只有十几天甚至是几天，可能是某些健康问题引起。首先，应考虑是否是怀孕造成的流血，然后及时到医院进行检查其次，还可能是身体患上了其他疾病，需要及时治疗。因此，需要及时检查处理。

月经提前有哪些生活原因引起呢？

1、压力过大

当今社会节奏较快，很多人承受较大的工作或生活压力。压力过大会影响到脑垂体功能，影响到女性激素分泌，诱发月经推迟、月经不规律等症状。建议女性朋友增加体育运动，不但可以舒缓压力，还可以改善身体机能。

2、便秘

调查研究显示，女性便秘的概率要远远大于男性，考虑与女性特殊的生殖结构有关。严重的便秘会导致体内堆积废物，对体内内脏结构产生不利的影响。尤其是会对子宫产生压迫，导致血脉不畅通，甚至提前诱发子宫脱落的症状，导致月经提前。若患者长期便秘，其痛经的可能性要大于常人。

3、吸烟

很多人认为，香烟是一种助兴的东西，帮助人体分泌费洛蒙。事实恰恰相反，香烟中尼古丁成分会降低性激素的分泌，对于女性来说，会干扰月经状态，导致女性月经推迟。

女性在月经期需要注意什么？

一、做好卫生

在月经期间阴道的卫生是非常重要的，女性要勤换卫生巾，避免感染。

二、避免性生活

月经期间是不能够进行性生活，因为这个时候女性的子宫颈是打开的，如果进行性生活容易让炎症随着子宫颈进入到宫腔内而引发各种宫腔疾病。

三、不能吃生冷食物

在月经期间就要注意好饮食，对于一些生冷食物要尽量避免，防止子宫受到寒冷食物的刺激而出现收缩，导致经血量过多或者其他问题出现。

总的来说，女性的月经正常象征着身体的健康，在平时如果发现自己月经有异常时要及时就医。在日常也要做好一些让月经正常的措施，尽量不吃生冷食物，气温下降的时候要做好保暖，要让自己有良好的生活习惯，避免熬夜让内分泌失调，这样才能够让月经处于正常的状态，避免月经不调给身体带来影响。#快问中医超能团#@快问中医