来源：本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

七月临近

有的小伙伴趁夏日出游

在肆意玩耍时胡吃海喝

有的小伙伴忙于期末复习

而废寝忘食

也有小伙伴仍然早出晚归

为了工作而奔波劳累

在压力、情绪烦躁、饮食不节

这些不良状态下

常常会有小伙伴感到胃部不适

出现反酸的症状

比如嘴巴酸酸的、喉咙辣辣的

这种情况

中医称之为吐酸

吐酸，是什么呢？

吐酸

即酸水上涌到口腔、咽喉、食道

有灼热或烧灼感

中医认为

吐酸

以泛吐酸病水为主要表现

出自《黄帝内经素问·至真要大论》

亦称为“吞酸”

属脾胃病范畴

多由外感六淫、饮食不节

情志失调、脾胃虚弱等原因引起

导致胃失和降、肝气郁结、痰浊郁阻

《医林绳墨·吞酸吐酸病》有言

“吞酸者，胃口酸水攻激于上

以致咽嗌之间，不及吐出而咽下

酸味刺心，有若吞酸之状也”

中医认为

本病病位在胃、食管

与肝脾功能失调密切相关

多数伴有

反酸、嗳气、腹胀、烧心等症状

治疗上，有寒热之分

反酸属热证

首见于《黄帝内经》

“诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热”

明代著名医家张景岳认为

“此证皆因中气虚寒

不能运化郁滞所致”

脾胃阳虚者

吐酸多伴大便稀溏、四肢冰冷

或由进食生冷食物诱发

因此治疗时需辨证治疗

不能仅凭反酸、烧心表现

而辨为热证

滥用苦寒药物

有害无益

吐酸

见于现代医学

则为慢性肥厚性胃炎、溃疡病、

消化不良、胃酸分泌过多症等疾患

当生活不规律、紧张、情绪不佳、

过度疲劳或细菌感染时

胃酸分泌过多

易出现吐酸的症状

“胃食管反流病的低知晓率导致人们对其危害性的轻视，如不及时治疗将会引发诸如食管狭窄、食管炎（黏膜糜烂）等其他并发疾病，并可能引起食管腺癌的发生。一些评估甚至显示，胃食管反流病患者中有50～65％存在糜烂性食管炎。”专家指出，“因此，患者要及早发现此病，去正规医院接受药物治疗，以免错过最佳治疗时机。”

在现代环境和生活习惯下

该疾病十分常见

许多人或误认为

是一过性的消化不良

而不拿它当一回事

但是近来年研究发现

胃食管返流病

是引发食管腺癌的一个危险因素

因此需对其引起重视

中医吐酸防治锦囊

中药

在中医执业医师的辨证论治下用药干预治疗。

饮食小妙招

1.扁豆山药粥：白扁豆、山药各30克，大米100克。诸料及大米加水适量，煮成粥食用。可当早餐或点心食用，具有健脾益胃的作用，可以促进胃功能恢复。煮粥时注意白扁豆要煮熟煮透。

2.枇杷叶陈皮茶：鲜枇杷叶3片，洗净去毛，陈皮6克，泡茶饮用。有助于缓解患者泛酸、反食、嗳气、痞胀等不适感。

穴位按摩

1.足三里

位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

按摩方法：按压5秒后再放开，重复30下，1天2次。

功效：足三里是脾胃保健的重要穴位，有健脾益胃的功效。

2.中脘

位置：平卧或直立时，胸骨最下端与肚脐之间的中点。

按摩方法：按压5秒后再放开，重复30下，1天2次。

功效：疏肝养胃、和胃健脾、消食导滞。

日常调护

1.注意少食多餐，多食用清淡易消化的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄取。晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

2.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

3.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。

发现问题

及时治疗

切忌一拖二忍三熬

症状持续或严重时

应及时到医院就诊

【来源：共青团中央】

版权归原作者所有，向原创致敬