10岁男孩心率156正常吗(10岁男孩心率105正常吗)

掐指一算，已经五天没跑步了，今天得闲出来溜溜腿。

今天天气回升至零上六度，趁着阳光明媚，午后温度最高，穿上我心爱亚瑟王小跑鞋，开始享受运动的快感！

第一圈⭕速度6.32比较正常，第二圈接近尾声时，对向一个跑友擦肩而过，看他速度跟我差不多，估计也是头一圈比较慢！

第三圈跟对向跑友碰面的地点相差十来米，赶脚着他开始提速了，我的第三圈6.02，看来这是要跟着感觉走吗？不自觉就提速了要破六的节奏啊！

第四次与对向跑友相遇，又差二十多米，看来他的速度又加快了，他对我轻轻微笑了一下，好像在说，你又慢了！我的第四圈也被拉进六分以内，心率也开始报警了，试着降速吧！

后面几圈再与对向跑友相遇，距离越差越远，感觉他的速度应该五分以内了，因为我这圈速度已经五分四十了。

总结，很久都是一个人跑，今天遇到跑友开始不知觉比起速度，搞的心率飙升到156，看来还是心态没有调整好！