孕吐的病因尚不明确，但人绒毛膜促性腺激素（HCG）浓度的峰值和孕期恶心呕吐的严重程度具有短暂的重叠，所以HCG常被视为诱发呕吐的第一因素。孕期恶心、呕吐这种症状是发生在孕妈妈身上的典型症状，大约有80%左右的女性在孕期会经历不同程度的孕吐，一般来说，最难受的时期是在孕期第4-10周的时候，8-10周会出现高峰，12周左右会逐渐减轻、消失。孕吐持续的时间和严重程度也会因孕妇的体质不同而有所差别。

孕早期发生的妊娠恶心、呕吐的症状，对女性来说，会造成女性在心理、饮食口味、消化、大便等发生改变，例如食欲不佳、倦怠乏力、心情烦躁、大便干燥等等症状。

孕吐虽然是常见的早孕反应，但并不是所有孕妈妈都能承受得了，如果孕妈妈呕吐严重，一定要警惕，不要硬撑，小心是妊娠剧吐（HG）！

从症状上来看，妊娠剧吐区别于一般孕吐，呕吐频繁，不能进食，吃的全部吐出，呕吐物中可见胆汁或咖啡色渣状物。不能靠足够进食补充血糖，开始消耗自身脂肪，孕妈妈体重会明显减轻，有的妈妈精神神志还会发生改变。

研究结果显示，患有HG的妇女近一半（49%）患有产前抑郁，而其他妇女产前抑郁的比例仅有6％，HG显著增加了产前抑郁的风险（OR 14.4 5.29-39.44）。所以说，“吐到怀疑人生”真不是一句玩笑话，每2个患有HG的孕妈中，就有1位在“吃了吐、吐了吃”的循环中抑郁了……出现这种状况后，一定要引起重视，立即就医，接受治疗。

充分休息

充足的睡眠有利于缓解症状。早睡早起，白天可午睡一会，但需要注意的是饭后立即睡觉会加重恶心。夜间值班的女性，睡觉时可戴眼罩或使用遮光窗帘遮挡光线。

情绪稳定

不断的孕吐会让人心情变得烦躁，所以，孕妇一定要注意保持心情愉悦。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并记住要用温开水漱口，保持口腔清洁。

饮食选择

在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。烧烤或者油腻的食物尽量少吃或者选择不吃，多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。平时宜多吃一些柠檬、生姜、苹果、黄瓜、西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果和蔬菜。

少吃多餐

吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干或者消化饼干之类的促进消化的食物。

补充水分

为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，补充水分，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。