今年23岁的小郑，医生，自己每天都想那些破事儿，控制不住，有时候，明明在公交上、办公室里面，都忍住不脑海里蹦出那些画面。

今年已经结婚3年的刘先生自述，自己很爱老婆，但一旦老婆不在身边，就会去找性工作者，控制不住。有一次，想凭毅力忍住，但浑身不自在，神情恍惚，根本没法工作，觉得自己很变态，相当的困恼。

刚上大学的小何自述说，自己一个女孩子，没想到脑子里也总会有那种邪恶的想法，感觉自己很可耻，不敢跟别人说，只能自己偷偷控制。

听说过烟瘾、酒瘾、网瘾……这个却鲜为人知。这不是变态，医学上称之为强迫性行为障碍，有不少人正在遭受此困扰。

美国一项研究显示，大约10%的男性和7%的女性需要努力控制X冲动，其中女性的X成瘾比例远超预期。

强迫X行为障碍患者，将连续不断地产生强烈的X冲动，造成反复X行为，损害心理和生理健康，甚至造成社会问题。这种症状带来的痛苦，包括患者的人际社交和个人健康。X成瘾者会反复尝试控制自己的性欲，但通常会失败。

“X瘾症”并不是某些人为性生活放纵而找的理由，而是确有其病。它是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的性爱行为。

生理因素主要是指体内激素的分泌紊乱，这种紊乱大多由内分泌疾病(如垂毒肿瘤等导致雄激素分泌过多的疾病)或物质滥用(如酗酒、吸毒、滥用药物等)所致。

心理、社会环境的影响同样不容忽视，特别是现在网络发达，色情视频、色情书刊等信息更容易获得，这对青少年尤其是很大的诱惑。据调查，60%的“X瘾症”患者在儿童期遭受过虐待，“X瘾症”患者较多来自没有适当亲密关系的家庭。

美国性健康促进协会为X成瘾设定了3个标准：

1、是否觉得自己无法控制自身的某种X行为？
2、某种失控的X行为是否已造成严重影响？
3、是否会不由自主、不断地想到某种失控的X行为？

治疗“X瘾”如治疗强迫症类似，主动规避这些状态的发生，事实上就是一个自我戒除的过程，这种方法不仅适用于X瘾，还适用于其他成瘾，如烟瘾、酒瘾、网瘾……

首先要排除生理因素。如果是生理因素导致的X瘾，那就表明你的心理是健康的，只要通过生理上的治疗，就可以缓解症状。

其次要增强个人意志力，成瘾机制是大脑一直受到了正反馈，控制大脑得到的正反馈，从而才能缓解症状。那么对于个人而言，从心理上杜绝那个正反馈的出现，比如当感觉来临的时候，一定不要顺着大脑的思路走，而是要跟蠢蠢欲动的内心做对抗。

最后实在不能控制，可以配合服用药物

一些抗抑郁药物和雌激素药物能降低患者的X欲，但只靠吃药不能解决问题根源，心理治疗这时显得更重要，所以要进行长期辅导，家人的支持和帮助有时效果很好。也可给患者制定一个具体的治疗时间表，逐步减少X伴侣的数目，延长间歇时间，直到X瘾消除。

受到传统道德影响，许多患者因此会有自责心理，常常刻意隐瞒病情，讳疾忌医，因此很少有人就医，但时间一久，就会贻误病情。

治疗“X成瘾”，不是要他们禁欲，而是要重建和谐的人际关系，尤其是与配偶的亲密关系，重新开始健康的X行为。