有些人在生气后会有头晕的情况，不知道原因的会以为自己得了什么大病，今天就为大家揭开这个疑惑。

人们头晕通常是因为皮肤血管扩张，血流增多，导致脑部的血流量减少了，所以会有头晕的情况。

生活中，很多头晕是因为身体处在热或冷的时间太久，很多人在泡热水澡时间过长，过于生气紧张的时候，也会出现头晕。

头晕

另外，身体自身原因，比如高血压、荷尔蒙异常、更年期、神经失调等也会造成头晕。

专家提示：如果不是疾病导致的头晕症状，一般不需要就医，平时多注意生活习惯，加强体质锻炼，定期体检，同时要注意良好的饮食习惯。

关于头晕，有一些食物很有用

胡萝卜能够抑制头晕情况，加上点蜂蜜的效果更好，另外胡萝卜也可以促进消化，但是注意不要过量的食用。

菊花能够降压，缓解因此引发的头晕症状，也可以用菊花做成枕头，这样对高血压的人有帮助，对女性肝阳火盛导致的头晕也有作用。

菊花

头晕时候应该怎么办？

卧床休息，放松身体，身体不要有过多的束缚衣物。

有高烧情况，及时采取冰敷等措施降低体温。

放松心情，保持平静，降低室内光线。

休息

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