睡觉喷气是什么原因(睡觉时吹气是什么原因)

关于打呼噜你最该了解这些！

许多人觉得呼噜无害健康，甚至鼾声响亮、睡得才香，但实际上，打呼噜真能憋死人！

近五分之一的成年人经常鼾声大作，随着年龄增长，越来越多的人会加入打鼾队伍，到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。

有一种病叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。与常见的打鼾相比，OSAHS的声音更大，因为呼吸道几乎完全被松弛的软组织堵住，患者睡觉时会突然停止出气，过会儿又急促喘气、鼾声又起。

在7个小时的睡眠中，患者呼吸会暂停30次以上。患有严重睡眠呼吸暂停的人，有在睡梦中猝死的风险，总死亡率是普通人的3倍。

如果你深受其扰，就需要减肥、戒烟酒、睡觉时多侧着睡，还可以戴上口腔矫正器或家用呼吸机；也可以选择相应的咽部或鼻部手术，把狭窄、塌陷的呼吸道整通顺了。