三踝骨折恢复正常走路(左脚三踝骨折一般能恢复正常走路吗)

时光荏苒，骨折已经快16周了。现将我骨折每天的康复训练及感受分享给大家，我们互相学习交流，借鉴好的经验，让我们共同克服困难，早日康复。每天进步一点点，加油！

康复感受：经过一周户外的训练，右脚面的麻木感渐渐好转，右脚也明显感觉有劲了。第一天练习提踵时，坐着提踵，没几秒就哆嗦了，现在扶着单杠已经可以双脚提踵了5次，今天第一次站立了半小时，脚出了很多的汗，但还是很开心的。今天第一次在小区里双拐走了五趟，共5000步，比上周多走了一趟。第16周开始练习逐步单拐。

康复训练（第15周第7天）1、练习双拐走路5趟5000步。2、弓步5次。3、下蹲60次。三组，一组20次。4、练习提踵。扶着单杠，练习提踵10次。5、踩按摩小球20分钟。6、坚持泡脚半小时，再擦马栗乐凝胶，按摩一下，活血化淤、消肿止痛。

请好心骨科医生及骨折朋友们给我提出指导意见，你们有什么好的方法可以加快愈合，

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