今天我们继续聊聊胳膊痛究竟是怎么回事，上一次我们谈了肩关节的原因，今天我们我们谈谈下一个关节-肘关节

首先，我们的肘关节和肩关节有明显的不同，肩关节的特点是360度运动，是一个极其灵活的关节，我们用术语来说，肩关节可以做到3个平面的运动，可以做屈伸，可以做旋转，可以做外展和内收。

视频加载中...

视频加载中...

而肘关节的运动只有两个平面，一个是屈伸，一个是旋转，并不能做外展和内收，肩关节的特点用两个字来概括，就是灵活，而肘关节的特点也是两个字，那就是稳定。所以肘关节相对疼痛的发病率要比肩关节要低一些。

既然谈起疼痛，那么还是要说一下疼痛模式，这是判断的第一步，我们将肘关节的疼痛模式分为肘关节的外侧疼痛，内侧疼痛，还有牵涉痛以及肿胀。

首先说外侧疼痛，外侧疼痛最常见的原因做网球肘，学名叫做肱骨外上髁炎，其最主要的症状就是肘关节外侧疼痛。

网球肘的疼痛位置

大概的疼痛区域就是图上所示的这个位置，这里交给大家一个很有趣的试验，可能判断自己是不是网球肘，就是拿一本书，把手完全伸展之后再旋转，手心向下，如果出现的肘关节外侧的疼痛，那么说明可能就是肱骨外上髁炎，大家看视频哈。

视频加载中...

第二种疼痛模式是内侧疼痛，内侧疼痛比较多见的原因有两个，第一就是肱骨内上髁炎，主要表现是肘关节这个区域的疼痛，也是肌腱的炎症反应，这里还可以用上我们的书本，可以将这次将书本朝上放置，然后向下旋转，如果出现了肘关节内侧的疼痛，就有可能是肱骨内上髁炎，大家再看视频哈。

视频加载中...

另外一种情况就要涉及肘关节内侧的一个神经，就是尺神经，我们看一张图片。

这就是我们的尺神经，当尺神经收到卡压时，同样会出现肘关节内侧的疼痛， 不过，不仅仅是疼痛还伴有手指的麻木，如果肘关节存在内侧的疼痛，还有麻木的话，那么就要考虑是否存在尺神经的卡压。

最后一种情况，肘关节不止疼痛，还伴有肿胀，这是怎么回事？

尺骨鹰嘴滑囊

大部分的肿胀都是来自于一个部位，就是图上的这里，这里叫做尺骨鹰嘴滑囊，当此滑囊出现炎症的话，那么就会出现肿胀的情况

最后一种需要重视的叫做牵涉痛，牵涉痛的原因用一句话来概括，就是虽然肘关节痛，但是本质并不在于肘关节，而是其他部位，最常见的是颈椎病，颈椎的神经受压之后，可能会放射到肘关节，这种疼痛的特点是没有定位，感觉整个肘关节都疼痛的厉害。

肘关节的疼痛其实更需要我们去重视，因为肘关节虽然稳定，但是它联系了两个最灵活的关节，一个肩关节，一个腕关节，所以它的问题，往往会影响到另外两个关节，所以一定要重视起来。