小孩火气大是什么原因(小孩子火气很大是什么原因)小孩火气大是什么原因(小孩子火气很大是什么原因)
春天是一个万物复苏的季节，当然春天也是孩子长高的黄金期。有孩子长的快，有孩子长的慢，不要太纠结，因为与很多因素有关，比如基因、脾、肾等因素有关外，还与肝有很大关系，肝主疏泄，调畅一身气机，助阳气升发，帮助孩子长高。
估计是生活太忙碌了，我们特别容易忘记——小朋友具有“肝常有余”的特点，孩子的脾气就好像雷阵雨一样，说来就来，我们引导孩子好好表达自己的想法和情绪，需要下很多功夫，特别是男孩子，经常让老母亲气炸了。在肝气旺盛的春季，再加上宅在家里时间多了，孩子“肝常有余”更是表现淋漓尽致。
当我们理解孩子“肝的生理特征”后，就淡定多了，很容易接纳孩子的情绪，当孩子的情绪被看见和认可后，他的情绪就会大大缓和下来，接下来就很容易母慈子孝，岁月静好。最让人郁闷的事情，是我们已经做好“慈母”角色，给孩子高质量陪伴后，孩子依旧脾气很大，动不动就发火，大喊大叫，这个时候我们需要看看孩子是否存在肝火旺的问题。
肝火旺一般会表现为：眼睛干涩、眼睛痒、口苦、可能长针眼，晨起黄眼屎多、小便黄、食欲差、舌质红（特别是舌边肝胆区域，有些人会有溃疡）、入睡困难、急躁易怒等。
如果孩子真的肝火旺，此时我们该怎么办呢？关键是三点，一：饮食要调整，吃点平肝火的食物；二：早睡养肝血；三：通过运动把能量释放出来。长期脾气不好，可以按摩地筋。
饮食调整：饮食上要少吃辛辣刺激的食物，以及鸡肉，容易助肝火，雪上加霜，这个很重要，切记。
日常饮食可以适量增加一些平肝的食材，以下推荐四种食材：
芹菜
芹菜可以清热除烦，又能平肝气，清胃火。芹菜被称为疏通肠道的搬运工，特别是现在小朋友吃的食物都精加工为主，里面的膳食纤维特别少，对于爱吃肉的孩子来说，吃点芹菜，还可以帮助大便保持通畅
干黄花菜
黄花菜叫“金针菜”，具有清热利湿、平肝养血、明目安神的功效，一般我们可以选用干黄花菜与瘦肉一起炖汤。
黄花菜瘦肉汤：
原料：瘦肉100克、黄花菜（干）10克、豆腐半块、生姜两片、食盐、地瓜粉适量。
做法：
1、将黄花菜提前浸泡，瘦肉切片裹着地瓜粉，豆腐切块。
2、把黄花菜、豆腐、生姜放入锅中，加入适量的水，待黄花菜快熟时，加入瘦肉片，待所有食材熟透，加入一点盐巴调味即可食用。
功效：猪肉滋阴润燥，豆腐生津清热与黄花菜搭配，可以生津清热、平肝火、宁心安神。
枸杞叶
枸杞叶是枸杞的嫩叶，枸杞苗叶味甘而气凉，也是清肝热佳品，在菜市场里能够买到。
枸杞叶不能久煮，最简单的做法，就是枸杞叶滚蛋花汤。
枸杞叶蛋花汤：
做法：在锅中加入适量的水，水沸腾后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津清肝的功效。
绿豆芽：绿豆芽，可以清热解毒、清肝火，性偏寒凉，也是适合春天吃的芽菜，吃法也是各式各样，可以做春卷给孩子吃。
早睡：在三焦经当令的9点入睡，让人体三焦通畅，对于接下来的胆经、肝经当令，启动人体最高级别的自我调整能力，清肝火、养肝血、养肝阴有非常大的帮助，所以连续早睡一周比吃一周的清肝火的食材效果更好。
运动：春天是阳气升发的季节，孩子有着满满的能量，一定要让孩子运动起来，把能量释放释放出来，气血通畅，就不容易把能量都用于发脾气上，晚上入睡也比较快，这个非常重要。
按摩：除了饮食、早睡、运动外，对于长期经常脾气大的大孩子，记得我们之前推荐的“揉地筋”。
地筋位置：
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有不错的功效。
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