手玩是一种严重损伤身体精神的行为，它所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度的耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

方先生，35岁，这是前段时间前来面诊的一位患者，据他所说了解到，方先生年少时经常熬夜手玩，如今不过四十，便一脸老态，身体也是虚弱不已。

他的症状：

1. 公粮交不上，有心无力

2. 上几层楼就大汗淋漓，气喘吁吁

3. 白发增多，脱发掉发

4. 腰膝酸软无力，耳鸣如蝉

5. 头晕眼花，精神萎靡不振

观其舌苔与脉象：呈舌质淡，苔薄白，脉细之象

经辨证得出：证属肾精亏虚

站在中医的角度来讲，肾藏精，就是说肾封藏着人体最精华的物质，这个物质就是精，这个物质有什么作用呢？它主生长发育，主生殖，手玩过度使精妄泄，就会出现功能障碍等问题。

肾纳气，人呼吸的那口气不仅仅是停留在肺中，它还需要往下沉，沉到肾，手玩过度，肾不纳气，就会出现气喘，动不动就大汗淋漓的表现。

肾其华在发，也就是说头发问题与肾有关，手玩伤精，精不能濡养头发就会出现头发变白，脱发等问题。

肾在体合骨，也就是说骨头的问题和肾关系密切，手玩过度后伤精特别严重，精华髓，髓充骨，精化髓不够了，就容易出现腰膝酸软，骨质疏松等问题。

肾开窍于耳及二阴，手玩过度则出现耳鸣，耳朵嗡嗡响，听力下降的问题，这也是伤精，精不濡养耳道所致。

对于这种情况，调理上就需要补益肾精为主要治则，可用这一方：牡蛎、首乌藤、金樱子、黄柏、炒枣仁、芡实、地骨皮、牡丹皮、龙骨、白芍。

经过一段时间的调理之后，患者反馈病情有所好转，于是予以此方随证加减继续调理了一段时间之后，现已恢复如常。