Part 1 怀孕了要忌口啊要忌口

吃“寒性”食物（螃蟹、西瓜等）会流产？

螃蟹，孕妇被坑排行榜的No.1。

没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹、西瓜会造成流产。这么容易造成流产，医院还要什么流产科，买只螃蟹回去吃就好了，多简单的事。

吃辣孩子生下来容易过敏？

那四川湖南贵州的小朋友生下来是不是都过敏……

可以吃辣，按照你的饮食习惯来。

酸儿辣女？

扯淡。四川湖南贵州是女儿国吗？

不能吃冷的？

孕妇可以吃冷饮，可以吃冰淇淋。不过适量啊，吃多了一般人都要拉肚子。

吃酱油会让宝宝变黑？吃羊肉能让宝宝皮肤白？

这是要挑战基因工程的节奏吗？

皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。逻辑清晰不？

有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。

孕妇不能喝咖啡？

过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不能超过200mg。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡是安全的。

（其实很多食物都是同理的，过犹不及，雪糕吃多了拉肚子，西瓜吃多了血糖高，羊肉吃多了上火……本来影响不大的东西量过了就会出现另外的问题，所以我们一直强调孕妈妈们要均衡饮食，不挑食不偏食，不暴饮暴食）。

有什么是真的不能吃的？

生的或未熟透的鱼、肉、鸡蛋，包括刺身、烤肉、温泉蛋。

孕妇不要抽烟（二手烟），不要饮酒。