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胎儿在妈妈的子宫里时，被温暖的羊水包围着，才能安心发育，偶尔还会施展一番拳脚，与妈妈爸爸互动玩耍。

羊水与宝宝的健康状态息息相关，甚至可以说，澄清的羊水是宝宝的“生命之泉”。

有位粉丝朋友说，她现在怀孕八个月，每天都听音乐、做胎教，最近几日她发现宝宝越来越安静了，担心是不是出了状况，检查后医生告诉她羊水较为浑浊，所幸发现得早，问题不大，只要调整作息，保持健康的生活习惯就能改善。

按照医生的嘱咐做了，果然两周后再复查，羊水的状态就好多了，胎儿并未受到影响。

可能很多宝妈都会疑惑，羊水怎么会变浑浊呢？

的确，羊水大多数时候都是清澄明澈的，但到了孕后期，宝宝的排泄物越来越多，都会排到羊水里，浑浊是正常的。

只要浑浊度若没有超出安全值，就影响甚微。但若浑浊度超标，则会导致宝宝缺氧，甚至影响发育。

羊水浑浊，简单来说就是其中的漂浮物过多。

胎儿在十周左右，基本的内脏就已有了雏形，喝下羊水后，经肠道过滤掉其中的漂浮物质，液体再经由肾脏转为尿液，在膀胱中存储，通过尿道重新排出到羊水中。

而肠道所过滤的漂浮物，则会作为粪便，在胎儿出生后再排出。

通常情况下羊水是透明无色的，只是可以看到些许胎脂漂浮，如果羊水浑浊，在B超检查中可发现有浓稠、致密的光斑。

I度浑浊或II度浑浊但胎心正常的情况下，基本不会有大碍，但如果出现III度浑浊，则必须警惕，这说明胎儿发育处于窘迫中，最好尽快分娩。

很多准妈妈会问，那羊水浑浊还能顺产吗？这个问题的答案，要视胎儿发育情况及羊水浑浊度而定。

若浑浊情况不严重，为I度或II度浑浊，医生会提醒孕妈调整日常生活习惯，之后再观察一两周，若羊水变清了，一般能等到妊娠期结束，再自然顺产。

若羊水浑浊度加重，成为III度浑浊，而胎儿又缺氧严重，则需要及时剖腹取出。

既然已经知道孕晚期羊水易浑浊，若不想胎儿缺氧早产，准妈妈还需从自己身上下功夫。

三做：

1、B超检测

B超可以看到羊水的状态是多是少、是清是浊，医生也会根据产检结果叮嘱孕妇调整生活习惯，改善胎儿在子宫内的发育环境，不可缺席。

2、胎心监护

孕晚期胎心监护是重点，尤其到临产前，需定期到医院检测，若不方便可以租个胎心监护仪，自己在家中测量。

3、胎动异常立即上医院

胎动受子宫内环境影响，羊水浑浊、胎儿缺氧，胎动会突然增快或停止，立刻去医院也好及时制定应对措施。

三不做：

1、喝香精饮料、不洁水质

羊水的构成，水的成分占比98%以上，而水的来源就是孕妈妈平时饮用的水和食物中吸收的水。可以说，孕妈所喝的水，决定了羊水的澄澈度。

因此，由香精、色素、防腐剂组成的各类饮料，怀孕期间一定不要喝，这些添加剂会渗入到羊水中，使其变得浑浊。

而且，饮料中过多的糖分，也不利于孕妈及胎宝的身体健康。

此外，不干净的水也不能喝，其中含有的杂质、细菌，会使胎宝宝发育受到影响。

2、吃重油食物

油炸的肉条、鸡腿、薯片，和各种膨化食品等，能满足孕妈的口腹之欲，香喷喷的食物能很好地慰藉馋虫做崇的肠胃，但对于胎儿来说却是“毒药”。

这些食品会使孕妇身体的代谢负担加重，孕期综合征也更严重，羊水会因此浑浊，使胎儿缺氧。

而且，膨化食品在制作过程中，会不可避免地受到铅、铝等重金属元素污染，随着孕妈输送的养分渗透入胎儿大脑中，导致智力发育受限。

高油高脂肪高热量的食品，孕期一定要少吃，不要因小失大呀！

3、吃辛辣、腌制食物

很多孕妈喜欢吃重口味的食物，比如辛辣、腌制的食品，能让人胃口大开，但对胎儿不利。

重油重盐的腌制食品会加重肾脏负担，使新陈代谢的效率降低，导致羊水中的杂质不能正常排出，从而变得浑浊。

而辛辣食物含有许多对胎儿有害的物质，会经母体传输进胎儿体内。

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