怀孕了能吃橘子吗？听说橘子吃多了容易引起新生儿黄疸，是真的吗？

其实怀孕了可以吃橘子，并不会导致新生儿黄疸，还对准妈妈的健康有益。

橘子的优点

口味酸甜，能缓解很多准妈妈孕期胃口不佳、恶心呕吐的症状。

含有维生素 C，可以提高人体免疫力，对准妈妈和胎宝宝都有好处。

内侧的薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

吃橘子会引起新生儿黄疸吗？

吃橘子不会导致新生儿黄疸。

新生儿黄疸是由于血清中的胆红素升高，导致皮肤、黏膜和巩膜黄染，和吃橘子无关。

新生儿黄疸大多是正常的生理性黄疸，会逐渐自行消退，少数由疾病引起的病理性黄疸，要由医生处理。

临床上有人因为过量食用橘子、南瓜、胡萝卜等的富含胡萝卜素的食物导致皮肤变黄，尤其是手掌和脚底等部位。这种现象叫做高胡萝卜素血症，但这种情况只会引起食用者本身皮肤变黄，和宝宝出生后的黄疸现象无关。

对于准妈妈来说，其实没有哪种水果是孕期绝对不能吃的，但要注意控制量，每天吃半斤左右比较合适。