哪个牌子纤维素适合孕妇(孕妇纤维素吃什么牌子的)导语：相信很多准妈妈们都有困扰，怀孕期间适合吃什么，可以搭配哪些食物？由于最近小编家里相继迎来了两个小宝宝，对于饮食方面也是下费苦心。
所以今天小编给准妈妈带来的这一道菜叫芹菜炒牛肉。不知道各位准妈妈是不是爱吃，但是芹菜含有钙、磷、铁及维生素C,富含植物纤维素，有通便、美容作用。
对怀孕期间的孕妇便秘能起到很好的作用，而配合牛肉末炒菜增加了优质蛋白质、脂肪的补充，所以这道菜的搭配及营养价值都对孕妇有大大的好处呢。
一道下饭的、有营养的家常菜，大家快来跟小编一起学吧。
芹菜炒牛肉By 狂草
配料：
牛肉 200克、芹菜 4根、菜籽油 0.5汤匙、料酒 4茶题、胡椒粉 1茶题、玉米淀粉 1茶题、精盐 0.5茶题、鸡精 0.5茶题、泡姜 少许、花椒 少许
步骤1.牛腿肉一块，清洗干净；
步骤2.切成丝；
步骤3.放盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉；
步骤4.抓合后，放菜油；
步骤5.抓合均匀。
步骤6.白芹菜（水芹），拆去根须和大部分叶子，洗净切段。
步骤7.多油，五成热下牛肉丝，划散变色捞出。
步骤8.倒出多余油，小火放豆瓣酱、泡姜粒、花椒煎香；
步骤9.倒入芹菜段翻炒；
步骤10.下牛肉丝翻炒；
步骤11.淋料酒、洒鸡精翻炒均匀即可。
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