怀孕，是一件幸福又烦恼的事。

看着自己的肚子一天天变大，感受到肚子里宝宝的细微的变化，每个母亲心里都会有种天然的喜悦。

但对于这几位妈妈而言，就像一场突如其来的噩梦。

而这一系列噩梦的开始，竟然是因为这两位准妈妈在住院前吃过了冷藏了2天的牛奶以及剩菜，准妈妈感染“李斯特菌”，已经28周的胎宝宝遗憾去世。

它主要以食物为传染媒介，是最致命的食源性病原体之一，它在0-40℃都能生存，尤其是在冰箱的冷藏低温下仍可以生长繁殖，甚至在-20度的冷冻室也能存活1年。

也就是说，放在冰箱中的食物并不保险，如牛奶和乳制品，肉类、特别是牛肉，蔬菜沙拉、海产品和冰激凌里面都可能有，而这些妈妈刚好吃了这些容易被李斯特菌感染的食物。

国家食药总局曾发布风险提示：李斯特菌已成为威胁食品安全的重要因素。

像孕妇、胎儿、婴儿等免疫力低下的人群则是李斯特菌的重点攻击对象。

李斯特菌日常生活中，孕妇的感染概率是普通人的20倍左右，而且感染后的症状会比一般人更严重。感染李斯特菌的孕妇流产的比例约在30%左右，新生儿（早产儿）的症状多为败血症、脑膜炎，死亡率高达30%-70%。

所以准妈妈们在日常生活中应该避免一切李斯特菌高风险的因素。

怎么做呢？只要做到以下三点就能够避免。

李斯特菌虽然不怕冷，但是怕热，60℃下加热20分钟，70℃下加热5分钟以上就可以消灭.

作为产科医生，我建议各位准妈妈，冰箱里拿出的牛奶、冷菜冷饭，要记得充分加热。

日常在家做饭时，处理生肉、生海鲜等，所用的锅、碗、瓢、盆、刀等不要跟熟食器具混用，砧板一定要坐好清洁、防霉工作。

冰箱的食材摆放，也要做到生熟分开，此外一定要定期对冰箱进行清理。

孕期日常护理，衣食住行，对于孕妈来说非常重要，稍有不慎，都可能造成上面这种的不幸。

其实上面这些问题，根本还是在于准妈妈们对于孕育知识的匮乏，因为除了医护相关专业的人员，绝大部分准妈妈在孕育之前，对孕育知识的理解实在太少。