说起孕妇，是最伟大的，怀胎十月，迎接一个小生命的到来，关于孕妇产后的营养，想必小生命的父亲或者奶奶都会很关心，孕妇产后所需的营养。那就看看下面的这几款比较适合孕妇产后所需的滋补佳品吧

乌鸡红枣枸杞汤：乌鸡一只、红枣、枸杞、葱、姜、盐。将乌鸡洗净，红枣与枸杞浸泡洗净，葱姜切好备用，乌鸡可以选择整只或者将鸡剁成块状，将鸡用水过一遍水，将血沫过滤掉之后换煲锅来煲汤，将全部食材放入煲锅中一起煨制，小火煮三小时即可。红枣枸杞具有补血美容的功效，乌鸡具有滋阴补肾的功效，所以是一款不错的产妇滋补佳品。

小米红枣枸杞粥：小米适量，红枣去核50克，枸杞适量。可以根据个人来调整食材的用量。小米淘净，用清水在浸泡5分钟左右，将小米同清水一起放入锅中煮开，煮开后转小火慢慢熬煮，等待小米熬煮至黏糊状时，将红枣切圈和适量枸杞一同倒入锅中煮，基本熬煮五分钟左右即可停火。小米本身的作用就是温胃健脾滋阴，再配之红枣和枸杞，也是一款补血滋阴的最佳食品。

红枣桂圆乳鸽汤：乳鸽一只、红枣50克、桂圆50克、枸杞适量、三片姜片。首先将乳鸽浸泡去血（一般咱们直接买处理过的即可），将乳鸽焯水，红枣桂圆枸杞洗净。所有材料加入煲锅内，加入清水，开火煮沸转至小火煨3小时左右即可，产后孕妇食用可以补气血，增强免疫力，建议产妇食用时不要加入盐。直接食用原汁原味最好。

花生猪脚汤：猪蹄一只，黄豆150克。葱段，姜，精盐，味精。将黄豆浸泡1小时，将猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。适合秋冬季滋补，具有通乳补血、气血双补，适合孕妇养身食补。

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