奶茶孕妇能不能喝?很多孕妇都想问的问题。其实孕妇是可以喝奶茶的,但是我们需要注意的是,不能多喝。
奶茶里面的甜甜的部分大多都是人工合成甜味剂,过多食用的话会对体内的肝脏和神经系统造成危害,特别是孕妇,老人、小孩更明显。同时还会使孕妇患上心血管疾病的几率大大提高。
并且奶茶里面的成分含有大量的香精、奶精和色素等食品添加剂,同时它属于高糖、高脂肪高热量饮品,喝多的话还会导致孕妇发胖,所以怀孕的孕妇们尽量不要去和这些饮品。
那我们想和饮品怎么办?喝哪一些饮品对胎儿比较好?
一、牛奶
怀孕后期,孕妇需要的钙是非常多的,所以我们应该多吃一些补充奶类制品,比如牛奶、酸奶。都是非常不错的选择,但是喝多少也是有个量的,不要渴了就喝牛奶,把牛开当水喝。
二、果汁
我一些店铺里面的果汁一般都是由一些水果口味的香料做成的,而不是真正的果汁,所以我们要想喝果汁的时候最好让店员现榨,如果自己有机器的话自己榨最好的了,果汁孕妇最好是一天和一倍左右就好,过多会提高的糖尿病的风险。
三、红豆水
孕妇出现水肿的情况非常多,我们可以通过喝红豆水来助于消水肿,因为红豆水有很好的利尿功能,但是我们煮红豆水的时候最好要注意不要煮破皮。绿豆水的话孕妇还是不要吃了!
四、豆浆
虽然说都将没有牛奶那样高含量的钙,但是含铁量却比牛奶多5倍左右,脂肪量还不高,所以孕妇喝豆浆不会担心会喝过多。