作为一名高龄产妇，刘阳丽对自己的饮食那叫一个放肆，她认为，自己现在想要吃，也能吃，说明腹中宝宝需要啊，于是想吃啥绝不手软，掏钱，买买买。结果还没熬到孕中期，就在孕检过程中发现 了高血糖。这对于孕妇来说，问题可不小，与其责备，不如找到原因，然后对症下药，从根本上上解决问题。

在医生的提示下，刘阳丽才知道，整个夏天，自己水果没少吃，尤其是西瓜，那叫一个口福，可自己的嘴是舒服了，身体却承受不了，让自己吃出了这个倒霉的毛病。

其实，刘阳丽这样的孕期女性并不少见，有些是单纯了爱吃水果，有的则是因为多吃水果，宝宝出生后皮肤白净水嫩，总之，爱吃水果的孕妈很多，理由也各不相同，但水果吃起来还真挺有讲究，可不是吃的越多越好的。

那么孕期，我们怎么吃水果才理想呢？

一、根据体质吃

不同的体质吃不同的水果。体质偏寒的人就不能吃寒性大的水果；体质偏热的人就不能性质燥热的水果，温和的水果则适合各种体质的人吃。这一点对于孕妇来说尤其应该值得重视，以免发生孩子出生后常常肚子痛，或者孕期便秘等麻烦的发生。

二、不宜多吃

不管什么水果，我们吃的时候都要注意数量，且不能爱吃就玩命吃，以至于体内代谢紊乱，或者像开篇的那位妈妈一样患上孕期糖尿病。

下面就是不建议孕期食用的水果，为了自己和胎儿的身体发育健康，希望孕妈们能够引起注意和重视。

1、荔枝和龙眼

孕期的女性多半属于偏热的体质，而荔枝和龙眼都属于热性食物，如果孕妇没有节制地吃这些属性燥热的食物，就会导致便秘或者口腔溃疡等情况的发生，给我们的整个孕期带来痛苦和麻烦。2、山楂

有人说，山楂可以开胃，这对于孕妇来说是最好不过的食物了，可事实恰恰相反，山楂具有活血化瘀的作用，并对于子宫收缩有一定的功效，而我们是要生娃，要保住胎儿，又不是来流产堕胎的，所以，山楂这类可能会导致早产和流产的食物，还是避而远之，躲开为妙。

3、西瓜

炎热的夏天有一块西瓜吃当然是解暑的好食物，可如果西瓜吃多了，不但会引起孕妇尿频，给孕期生活带来不必要的麻烦，还可能会以为西瓜中富含大量的糖分，引起妊娠糖尿病。

所以，不管是高龄产妇还是曾经有个早产经历的女性，包括提体型胖的孕妈都需要注意，西瓜还是能不吃就不吃吧。

4、芒果

芒果和菠萝，对于有过敏体质的女性来说可能存在一些反应，一旦这类人群怀孕了，那就千万要管住嘴别再吃这些可能会导致我们过敏的食物了，你可以不在乎，胎儿可承受不了伤害。

总之，水果不能乱吃，最好的补充营养的方式不是狂吃不止，而是适可而止。只要营养均衡，不在多而在全。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。